麻麻们有跳孕妇操的么？

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nevsayerhan

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-08-04
帖子: 53

楼主

在网上找了一个孕妇操视频，有麻麻们跳过么？
我跳了1星期了，感觉便秘好点了。呵呵。
若有更好的视频麻麻们分享下哈。
视频地址：http://www.tudou.com/programs/view/nax1emyICPo/

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shbart

六年级

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宝宝生日: 2002-03-4
帖子: 110

沙发

孕妇每周可以放心吃罐装金枪鱼

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好梦马小龙

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-08
帖子: 421

板凳

看着挺简单的,不知道自己做起来有没有人家这么轻盈啊?

有点儿担心,周末我也试试,呵呵!

多谢分享啊~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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nevsayerhan

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-08-04
帖子: 53

地板

不用客气。
刚开始觉得会有些快，跳几次就能跟上节奏了。

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guli妈妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2012-04-30
帖子: 510

5^#

呵呵谢谢楼主的分享

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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apie_is_here

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-06-13
帖子: 580

6^#

本帖最后由 apie_is_here 于 2012-3-23 13:49 编辑

回复 nevsayerhan 的帖子

做2个月了，我到第二次数心跳那里就歇了，差不多半小时吧
大夫说每天要坚持半小时的有氧运动，这个操就挺合适的，也不累，但是抻拉骨盆的动作得单做，这个孕妇操还多是全身运动的动作

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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sylvia_guo

二年级

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2012-06-06
帖子: 20

7^#

打不开了，能不能给传一下呢？