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宝宝生日
2009-05-17 
帖子
321 
楼主
发表于 2010-12-31 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我听说骑车和跑步都只能减体形,体重减不了,要减重只有节食。
真的假的啊,谁来告诉我这不是真的。。。。

我骑了一个月的单车,加跑步,没节食,还是以前的饭量,怎么我觉得自己体形也没瘦,体重也没减啊。
动感单车骑久了腿会粗吗?  天天骑要紧吗?

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宝宝生日
0000-00-00 
帖子
减肥不只是节食一种的,如果过度节食,可能刚开始会瘦一些,可是一旦恢复食量就又要胖回去的,而且对身体也不好。节食是要适当的不要吃的太多尽量要今天吃的东西就今天消化完,因为剩余的能量就会被人体转化成脂肪而囤积起来。减肥是要多种方法同时进行的,要相互配合,光靠单一的一种方法是不会有什么大的效果的,同时你还可以用光子灸进行辅助减肥,光子灸可以疏通经络,调节人体代谢的速度,让身体达到健康的平衡。内外兼治才会是很好的减肥方案。o(∩_∩)o...加油喽!希望你早日减肥成功!
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健身房里光骑动感单车不节食,可以减肥吗
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