妈妈们来说说：爬楼梯管用还是遛弯管用 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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金豆妈

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宝宝生日: 2011-03-24
帖子: 3215

楼主

发表于 2011-3-11 20:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕晚期了，为了能够顺利生产，准妈们都要多运动，医生也都提醒大家要多运动~
咱们都一起来八一八：是爬楼梯活动量大呢，还是遛弯平地活动量大？
今天上午和爸爸妈妈一起走着去早市又走回来，大约有六公里左右，累得我腰酸背痛、腿疼、脚疼。这是我从怀孕到现在走的最多的一次。
刚刚吃完晚饭半小时，妈妈又说去遛弯，但我好像记得之前住院的时候，有的准妈为了加快开指去爬楼梯，据说爬楼梯更管用，于是我蹬蹬蹬拽着老公爬了两圈一共12层，用时五分钟，然后休息十分钟后又爬了12层，这样一共加起来才十多分钟爬了24层。累得我呼哧带喘的。
大家来说说，哪种方法对生产帮助大呢？活动量大呢？更加管用呢？

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团长编号MW11040

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宝宝生日: 2011-05-30
帖子: 2522

沙发

发表于 2011-3-11 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不知道，有人说爬楼不太好，增加心脏负担，还是走路的好

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团长编号 MW10393

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宝宝生日: 2010-03-24
帖子: 10553

板凳

发表于 2011-3-11 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

遛弯吧爬楼梯多危险啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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金豆妈

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宝宝生日: 2011-03-24
帖子: 3215

地板

发表于 2011-3-11 21:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复微笑泡泡的帖子

呵呵，今天爬的我还美不颠儿的呢~觉得自己还挺有本事，5分钟爬了上下12层

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号 MW10393

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宝宝生日: 2010-03-24
帖子: 10553

5^#

发表于 2011-3-11 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

婷婷418 发表于 2011-3-11 21:00
回复微笑泡泡的帖子

呵呵，今天爬的我还美不颠儿的呢~觉得自己还挺有本事，5分钟爬了上下12层 ...

太厉害了我这周连着3天都是爬到7层接着坐电梯
单位在26层以前爬过26层
生完孩子只能怕7层了

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Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-09
帖子: 1530

6^#

发表于 2011-3-11 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都挺有本事的，我就爬了一次6层，累得呼哧呼哧的~现在连走路都费劲，更别说爬楼了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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金豆妈

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宝宝生日: 2011-03-24
帖子: 3215

7^#

发表于 2011-3-11 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复微笑泡泡的帖子

我是爬到六层爬下来，再爬到六层，这样连着爬了四次~

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金豆妈

Rank: 18

宝宝生日: 2011-03-24
帖子: 3215

8^#

发表于 2011-3-11 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复董卡拉的帖子

是挺累的，不过觉得还挺过瘾的，就是不知道管用不~

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宝宝生日: 2011-07-11
帖子: 1451

9^#

发表于 2011-3-11 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复婷婷418 的帖子

上周听讲座，医生讲一天走5000-6000步，大约四五十分钟的活动量足够了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号 MW10393

Rank: 26

宝宝生日: 2010-03-24
帖子: 10553

10^#

发表于 2011-3-11 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复婷婷418 的帖子

佩服你啊！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 16

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1881

11^#

发表于 2011-3-11 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得还是足月，38周后再爬楼梯吧

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Rank: 13

宝宝生日: 2011-06-19
帖子: 431

12^#

发表于 2011-3-11 22:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大家都太厉害了啊

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一朵粑粑花

团长编号MW12695

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宝宝生日: 2011-03-16
帖子: 1241

13^#

发表于 2011-3-11 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

足月后，每天步行2小时。然后爬楼梯30层  不知道能不能顺产。

爬楼梯是个心态的问题  很多准妈说上个  4  5层就累不行了

  其实我也这样，我家住4层我每次上去就觉得气喘嘘嘘的  爬不动了。

  但是每次专门的爬30层锻炼的时候，貌似没觉得特别累，很奇怪，我觉得可能是心理目标不同的原因吧。

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Rank: 15

宝宝生日: 2011-05-06
帖子: 711

14^#

发表于 2011-3-11 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好牛呀～不过还是少爬楼梯吧，听说挺危险的呢！多散步好一点！

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右右妈

Rank: 17

宝宝生日: 2011-01-28
帖子: 2451

15^#

发表于 2011-3-11 23:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，要循序渐进(⊙o⊙)哦！

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Rank: 13

宝宝生日: 2011-03-24
帖子: 397

16^#

发表于 2011-3-12 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复婷婷418 的帖子

楼主，咱两有一拼，我也爬楼按圈的，然后早上去早市，下午有时候去逛街或者在小区走，每天平均散步2各半小时左右。希望现在的辛苦能换来回报。

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康果果妈

Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 1333

17^#

发表于 2011-3-12 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚刚遛弯回来，沿着小区转了一大圈大概走了30分钟就感觉累的不行了

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装眼泪的瓶子

Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 22

18^#

发表于 2011-3-12 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爬楼梯还是足月后爬，如果之前从来都不怎么爬的话。要是家里住的地方一直都要爬楼梯，那就另当别论了。

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金豆妈

Rank: 18

宝宝生日: 2011-03-24
帖子: 3215

19^#

发表于 2011-3-12 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小乙子的帖子

哦，记住了，那上午的活动量就够了呀~

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金豆妈

Rank: 18

宝宝生日: 2011-03-24
帖子: 3215

20^#

发表于 2011-3-12 13:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复圆珠笔的帖子

我都39周+了，爬楼梯是没问题了~

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