坐月子怎么喝汤 - 怀孕妈妈

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理论二

每天一杯红糖水

说起补血圣品，大家马上就会想到红糖水。可是产妇喝红糖水也是有讲究的。
很多人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。
过多饮用红糖水，会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。　　
产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
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