- 妈米
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慢慢会好的。睡觉前半个小时,你自己喝杯温热的牛奶,有助睡眠。睡觉前不要做剧烈的运动,也不要看电视之类的,和宝宝讲讲故事,身心放松。不能吃安眠药之类的,你喂奶的话会对宝宝有影响。关键是把心宽了,什么都不要往脑子里进,你的身体不好,第一个影响的就是宝宝,母子连心。带小孩哪有不累人的,不养儿不知父母恩,现在体会到些了吧?
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