减轻阵痛的六个动作 - 怀孕妈妈

当前位置：北京妈妈网 » 怀孕妈妈 » 减轻阵痛的六个动作

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 272 \|倒序浏览 \| 字体: tT 减轻阵痛的六个动作 [复制链接]

tutu2000

幼大班

Rank: 4

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 10

楼主

　阵痛是有一个过程的，这个过程可能会持续好几个小时，在这个时间段里面，孕妇所要做的不仅仅只是躺在产床上默默忍受疼痛，为了能加速产程的动作，减轻产程的痛苦，这里教产妇六个缓解的小动作。
　　1.压腿
　　你该怎么做：将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上，使身体前倾形成压腿的姿势，在宫缩到来时摇晃臀部。
　　为什么要这样做：因为当一条腿抬高时，骨盆也会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些。
　　2.深蹲
　　你该怎么做：两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

减轻阵痛的六个动作

快速回复

返回列表