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要测得准确的基础体温应执行以下几项:
; a* N; _5 ]! w1.准备一个水银温度计,掌握读表方法;
5 c, h- X' b3 F! ~1 C2.每晚临睡前将水银柱甩至35°以下,酒精棉球消毒后放于床旁伸手可及处;
1 A% W, V2 M7 n' F3.每晨醒后,即刻测量舌下体温5分钟。尽量固定在清晨5~7时测量,一般前后相差不超过半小时为佳。测温前严禁翻身、起床、大小便、吸烟、进食、谈话等,测量后将体温记录在表格中。
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