- 妈米
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一直认为自己还比较灵活，24W的时候体重差不多长了15斤吧！
21W去BC说宝宝大了6天，医生说稍微控制点就行。
结果24W开始觉得脚踝骨严重酸疼，跟外伤了一样，一看才发现腿肿了，还肿都比较厉害，完全看不到骨头了。睡一晚上，早上起来能好点，但是一直没消肿。当时还每天地铁一个小时上下班。由于地铁，每天上下班步行半个小时，午餐时间溜达半个多小时。
持续肿了一周，没有消下去的迹象。
于是申请回家办公了。25W开始在家办公，省却了每天接近3个小时的上下班路程，也就自然减少了背着包一次性走半个小时的辛劳。
上周末在家睡得比较多，每天12点睡，早上10点半起床，同时开始吃海参。每天一根6年的海参。
到周一（三天吧）发现水肿消除了。
之后每天还是出去溜达的，尤其是这周还在忙活要给婆婆家重新装修阳光房，但是没上班，坚持每天一根海参。水肿消失了，脚踝骨还有一点疼，但是好多了，感觉是在恢复中。
总结消肿方式，减少走动，尤其是背着大包负重的长距离行走，多睡觉，多躺着，坐着的时候把脚架起来。坚持吃海参。
供JMM参考！
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发表于 2011-3-10 18:03
