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本帖最后由 芒果街上的mm 于 2011-5-5 22:37 编辑
血压低之前就发现了，都是高压小于90，只有80多一点，当时觉得可能是产后太虚弱，补补就好了。最近也没量血压，但是发现了一个严重事情。那就是可能是自己开始带孩子所以睡眠不是很足，有点累的缘故，早上起来有点时候就晕乎乎的起不来，难受的很。大概要缓一会儿才行，已经陆陆续续有好几次了。
这就是传说中的低血压么？严重到可以随时昏厥的那个？大家有没有谁也低血压啊？都是怎么调理的？
我刚才百度了一下，看到一个帖子说怎么调理的，粘贴一下，希望大家也有更好的建议啊。
你好！手脚心多汗是阴虚火旺，发枯、脱发是肾虚，有瘀斑是气滞血瘀，经络不通，舌尖红是心火旺，口腔溃疡是胃火，建议你：
1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。
2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。花茶泻气，不要喝。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。
3、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。泡脚后可以按压十个脚趾。
4、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。
5、可以拍打手肘内侧中间的心包经部位至出痧，可以降心火。可以刮小腿外侧的胃经，从足三里到解溪穴，两条腿各50下，能降胃火。溃疡处可以撒上维生素C粉，多喝水多休息。
6、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴，这是补肾最有效的方法。
7、一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。
8、如果你按照我们的方法进行调理，请把结果反馈给我们，我们会随时跟踪你的情况。
这个方法写的好多，可是好麻烦，自己带孩子哪儿每天有那么多时间啊？我产后喝了几天的血尔，觉得太难喝就没坚持，现在还有2大盒，这个是因为血不足？
大家有得了产后低血压的么？都是怎么治疗的？ |
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发表于 2011-5-5 22:36
