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看到有不少妈妈为了奶少而发愁....宝宝也不愿意吃奶瓶...宝宝哭..妈妈也心疼
把我用过的和知道的一些方法写在这里,希望对各位妈妈们有用...或者其他有经验的妈妈也能够分享..让每个宝宝都健康,快乐
1 花生粥,我觉得效果很好,而且有时候觉得奶量少了,我都会喝一次两次的,效果很明显.
花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量(这是理论的量,实际的,就考虑通草和王不留行的比例,花生米和米可以酌情的.另外没有梗米就用普通的大米就好了.)
做法:先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、米，加水熬煮。花生米、米煮烂后，加红糖就可以了。
通才和王不留行中药材,药材店里都有卖的,而且很便宜.希望母乳喂养和母乳少的妈妈,可以试试.
2 豆浆:自己家里打的新鲜豆浆.本身豆浆营养丰富,水分又足,而且很多老人都说,以前喝豆芽汤,奶都多的不得了.我就用豆浆试了下,效果也是很好.结论是..哗哗的...呵呵...对那些不喜欢甜的妈妈们,豆浆是一个很好的选择哦.
还有一点要注意,对新妈妈来说,如果奶没有下来的好,尽量不要先喝猪蹄汤...等奶下来了,而且量比较正常了,再喝,能让奶下的更多的.
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发表于 2008-2-19 17:44
