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立秋以后，很多妈妈都在咨询一个问题：如何给孩子抢秋膘？
诚然，一个夏季，很多孩子都没有长肉，甚至还掉了几两，胃口又不好，变的又黑又瘦的，怎不看在眼里疼在心上呢？
R妈首先给亲们导入的一个24节气育儿理念就是：夏季是一个排毒的好季节，亲们扪心自问下：我的孩子夏季排毒工作做好了么？
早在立夏之初，讲课的时候就给亲们提醒过这个问题：夏季是个排毒的好季节，育儿重点应该放在让孩子排毒上，如果冬藏得毒素在春天发出来以后，夏天没有排出去，秋天进补的时候，大量营养素供给好细胞发育的同时，也能促进坏细胞的大量繁殖，很多癌细胞就是这么壮大起来滴！所以四季养育重点一定要搞清楚，不是所有东西都可以拿来吃的，不是所有季节都应该补滴！
对这种一年四季都希望孩子节节高的家长，R妈只能说：夏季根本不是长肉的季节，身高体重增长不明显属于正常的不能再正常的事情，安啦安啦！四季有序，谁都没有那么强大，可以逆天行事，孩子不是超人，你也不是，更不要想当然哦！
另：家长过分焦虑则会导致孩子潜意识的心理负担，觉得是“我”没有妈妈、爸爸达到的期望目标，是“我”做的不好，心理负担过重则会引起心火肝热的一个原因之一。这样的孩子太冤点了吧？
夏季排毒的方法重点有两条途径：
[size=+0] 一、减少摄入：[size=+0]请[size=+0]拒绝孩子吃高[size=+0]油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让孩子因为偏食而导致营养失衡。
二、加大排出：这里所说的主要是运动，让孩子主动出汗，配合适当的排毒食物，比如冬瓜、绿豆、海带、小麦草汁等食物跟进。强烈建议家长带孩子去游泳，对肺卫不足、总是上呼吸道和咽喉处问题的孩子很有裨益，并且在增加体能（元气）的同时会去火润肺，亲们会在冬季有意外的惊喜哦！
其次，这里需要导入一个身体方面的健康育儿顺序：清、调、养。
如果拿身体比喻成是一座大仓库，夏天是除尘扫灰、整理归类的时间，秋天就是收获的季节了。只有仓库整齐干净，秋天收的进来，冬天才能藏得主，春天才能生发的起来不是？
所以，秋天就是调的季节。如果把孩子的身体比喻成一个天平，只有把指针调整到正常的范围内，孩子才是健康的，要不热不寒，不虚不实，不燥不湿（具体调整方法，请参考R妈育儿参考书）孩子的内脏比较稚嫩，中医叫：稚阴稚阳之体，特点就是变化比较快，朝热夕即可寒，亲们要根据孩子的各种表现症状具体对待。
最后的程序叫做养。其实中医养生的顺序营养是补。为什么R妈改做"养"呢？
很多家长们问的第一个问题都是：我的宝宝生病刚好，我给孩子吃点什么才能补过来？
R娘总是苦口婆心的一遍一遍的讲事实摆道理：
前段时间用仪器做了社会调查，大量数据说明：0-3的孩子，基本问题集中在肠胃蠕动和吸收上，3-6岁的孩子，问题集中在农药残留、重金属和添加剂超标上。基本3岁前的孩子家长还不敢给孩子吃什么乱七八糟的小食品，但是辅食添加顺序非常有问题，导致脾胃不合的比例非常大，这里R妈想说句：今天的不吃，是为了明天更好的吃，这点亲们心里一定要有数哦！
那么3岁前的孩子和成人不一样，内脏器官尚未成熟。特别是脾胃的吸收问题，一旦生病了，亲们的药啊、点滴啊全上来了，特别是西药，对肠胃黏膜损伤灰常灰常滴大，如果亲们的心理承受能力（主要是没底）达不到而给孩子吃药打针的时候，偶一般建议配合上益生菌（3岁前孩子常备的益生菌有13种，每种针对性不同效果也不一样，请参考R妈在摇篮上的益生菌说明贴）脾胃是后天之本，孩子生病了，别管别的，家长首先要做的就是保护好脾胃，如果营养物质都不吸收，后勤供给跟不上，这仗神仙也没办法打了！
还有一点，很多妈妈很困惑：为什么R妈总是告诉，生病啦？哦，先喝3天粥！很多家长直接就 了，我孩子都病了，不给补，还让喝粥，什么伪专家，怎么怎么滴的！
O(∩_∩)O~，一人一个理念，一个打法，偶就是乱拳打死老师傅了，听我的就跟我走，不接受就爱谁谁!
不过道理一定要讲清楚：
生病后孩子的肠胃黏膜还在修复阶段，吃什么东西，都吸收率都不是很高，这个时候不给肠胃增加负担，给孩子身体自我免疫激发和修复的时间是重中之重，所以给孩子多吃容易消化吸收的粥（五谷最补气哦！），是最适合不过的事情，当然，粥的种类可以多种变化，具体针对类型可以参考：
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发表于 2011-6-21 19:00
