孕14周+5小计

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xiashi500

初三

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宝宝生日: 2012-02-12
帖子: 195

楼主

本帖最后由 xiashi500 于 2011-8-26 09:32 编辑

距离上次8周多发帖已经又过去一个半月了，现在早孕反应已经渐渐消失了，但是早上起来刷牙的时候还是会干呕，晚上临睡觉胸口还是会觉得有些堵，总结一下

：
1 有早孕反应的时候切忌不要吹凉的空调，如果办公室和公交车上不得已准妈妈们一定要再车上带好衣服，凉气会加重反应。
2 一定要按时吃饭，早上起来喝温水，但不要喝凉水，我有几次直接喝的凉水不到几分钟就都吐了出去，头出门坐车可以先吃个鸡蛋，一晚上胃里已经没有食物了，这样坐车去单位也会加重早孕反应，有条件的准妈妈最好在家里吃完早点再去上班。
3 晚上头下班赶公交前，吃些小零食，饼干，芝麻糊之类，否则路上饿了也会加重早孕反应，尽量不要挤车，可以多等几辆等有座或者不挤了再上车，千万不要逞强。
4 尽量避免闻刺激的气味，包括油烟，汽车尾气，装修气味，浓重的香水气味····即便是一会也会突然加重早孕反应。
5  在单位上班的时候下午最好能午睡一会，太累或者长时间凝视电脑屏幕也会加重早孕反应，能不用的电脑的时候就准备一本自己喜欢看的书在旁边关掉显示器，看一会。
6  情绪要稳定，看节目多看欢乐的，准妈妈有很多多愁善感的，看了电视剧和电影会随着情节不安，难过，过于难过的情绪也会加重早孕反应，所以尽量多看舒心的记录片和轻松的电视剧或者电影，这样可以保持稳定的情绪和高兴的心情。
7 每天晚饭后尽量多出去走走，不要吃完饭就在家看电视或者游戏，这样也会加重早孕反应。
总之心里不要过分的想着早孕反应有多么的难受，要想着它很快就会过去，没什么的·····
   偶在13周+4的时候去复兴医院建立档，建档之前各位准妈妈最好办好准生证和母婴保健手册，即便准生证建档时不需要，但是，母婴保健手册是要凭准生证在女方所住地的社区医院领取的所以还是要早有准备，在此要谢谢老公，由于办理准生证的时候正是我身体最不舒服的时候，老公代替我全权办理准生证

  办理手续也很繁琐我简单的说下，我的户口是朝阳的，老公的是西城的：
1 每次去办手续双方的身份证，双方户口本，双方结婚证原件和复印件都要随身携带，所以建议准妈妈们办理前多复印一些备用（去之前一定要先去派出所把双方的婚姻状态改成已婚哦！！！）
2  第一先在男方单位开具初婚初育证明，盖好单位卫生所和单位的章。
3 带着1和2去女方档案所在地领取生育服务证（单位存档的要有单位证明，个人存档带好存档卡）然后在生育服务证上盖上女方单位或者人才的章（盖章的为保管女方档案的单位）；然后再把生育服务证拿到男方单位盖第二个章，之后拿着生育服务证去女方户口所在地的计生办盖第三个章，最后拿着生育服务证去街道办事处居委会盖第四个章，记录生育服务号，恭喜你你的准生证就生效了，建议如果父母双方有一方户口在外地或者都在外地要提早办理哦，因为要在原籍办理所以手续会更麻烦些。
4 怀孕前三个月去女方户口所在地的社区医院办理母婴保健手册（也很重要哦，关系到生产后的月子指导，和以后宝宝的健康跟踪及各种疫苗及预防针的服务），这个要准妈妈亲自去哦，不能让准爸爸代替，去之前要准备好双方户口本，身份证，准生证，还有妊娠报告，B超单，血常规，尿常规的单据，如果有的项目没有也可以在社区医院检查也很快，办理母婴保健手册时要决定好坐月子的地方，如果不是户口所在地，社区医院的大夫会帮你写一封带仿信，生产后由居住地附近的社区医生上门指导3次。
   生育服务证和母婴保健档案办理好了之后，如果到了12周-14周就可以选择医院建档了。我就在家边上的复兴医院建档的，以后都方便，所以也建议准妈妈们选择离家近的医院生产，建档当天也就是准妈妈的第一次全面产检会很辛苦，所以头天一定要休息好，第二天要空腹去医院，会做各种检查我一共被抽了5管血，心电图，尿常规，B超（医生会告诉你宝宝在肚子里的形态，还会数数宝宝的手指头和脚趾头，听了之后会很兴奋！）血压、心跳、妇科检查，（去医院的时候一定带好母婴保健手册，医生会把你的情况记录在上面）。我和老公是7点15到的医院，只排到12号，做完所有检查就到中午了，抽完血后就可以吃东西了，所以带点吃的，要不一上午坚持不住。第一次孕检一共花了不到800元。整个孕期中一共有三次空腹，医院会给出详细的指导，我现在需要3周后空腹去唐氏筛查就可以了。
   以后就进入宝宝生长飞快的阶段了，所以总是会觉得饿，要注意营养，但是也是要在吃的舒服为前提，否则硬吃下去再吐出来更伤身体，愿各位准妈妈的宝宝们都健康成长