想顺产，每天提肛有用还是练腹肌有用？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2012-04-13
帖子: 35

楼主

发表于 2011-9-8 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我想顺产，看书上说从第四个月开始就应该每天做提肛，这个提肛就是收缩肛门吗？还是另有玄机？到底有没有用呢？还有人说主要靠下腹肌生孩子？生完的妈妈给讲讲吧

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宝宝生日: 2012-01-19
帖子: 407

沙发

发表于 2011-9-8 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 nanazee 于 2011-9-8 16:14 编辑

我还早，，没生。。。但是不敢用腹肌啊，，，听说腹压大了不好啊。。。。

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游泳的鱼0808

团长编号：MW10458---------诺诺妈妈

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宝宝生日: 2010-08-21
帖子: 3010

板凳

发表于 2011-9-8 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

好像是盘腿坐利于顺产吧

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米小虫子

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宝宝生日: 2011-10-31
帖子: 72

地板

发表于 2011-9-8 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

提肛用不到腹肌的吧？但是提肛这个习惯很好的，对身体很有益处。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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云天妈

Rank: 16

宝宝生日: 2011-12-06
帖子: 1495

5^#

发表于 2011-9-8 20:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

可以学习一下呼吸减痛分娩法，其中会讲到用力的技巧

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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想顺产，每天提肛有用还是练腹肌有用？

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