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宝宝生日
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楼主
发表于 2012-6-4 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孕检一切都正常 就是有点小贫血 医生也给开了药 朋友说还得食补 给了个小食谱 做起来也不难 味道也挺好的 分享给大家

主料:姜丝 牛肉薄片(不喜欢薄片,切丝也行哈) 蒜末
配料:淀粉 酱油 色拉油 香油 麻油
步骤:1、先将牛肉以调料腌制20分钟,上锅入油,油热了后以大火快速炒牛肉片(丝),熟后即可起锅
2,、把姜丝与牛肉搭配一起食用。


牛肉含铁质丰富,所以有治疗以及预防贫血的功效。而且 牛肉多是瘦肉哈 不腻 偶超级的喜欢

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宝宝生日
2013-03-06 
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145 
以前吃过一个炒姜丝,太难吃了
版主~

贵宾用户

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宝宝生日
2013-03-10 
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5547 
怀孕妈妈
姜吃不下,炒菜里的姜末都得挑出来

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宝宝生日
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回复 蜜糖小美熊 的帖子

亲吃不下 就只吃牛肉好了哈~~~~姜就当拿来调味了 其实偶也不咋吃姜啦 嘻嘻 还是牛肉好吃

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宝宝生日
2012-12-20 
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1070 
怀孕妈妈
回复 janepiaopiao 的帖子

不错哦,晚上回家试试,我也有点小贫血,医生让我多吃大枣,花生~~~

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宝宝生日
2013-02-06 
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98 
这个菜有点儿冲吧~~不过找机会多吃点儿牛肉是不错
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治疗贫血的小食谱——姜丝牛肉
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