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看到坛子里很多麻麻都深受便秘的困扰,贡献一个超级管用的办法:
早餐吃一碗All BRAN 全谷物麦片,用温牛奶冲,注意::此麦片是美国进口的,只有在超市的进口食品架子可以买到,大概35-40元一盒。我从怀孕开始就吃,现在一次便秘都没有,这个麦片是无糖的,所以口感不会很好,吃下去胃里有点扎。
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