黎明家育月嫂面对面之——第一次听妈网讲座，看我的详细笔记，哈哈 - 怀孕妈妈

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法律娃娃

二年级

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宝宝生日
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楼主

话说妈网组织这个黎明家育月嫂面对面活动的时候，因为级别太低，想着重在参与，于是乎就报了名，但是并没有抱着太大的希望。7月12日去妇产医院做糖耐，喝完糖水那叫一个难受，本来打算好溜达溜达的，也因为头晕心跳加速而取消了，老老实实的坐在椅子上等候，结果悲催的是一个小时的血糖值超了那么一点点

我郁闷啊，超郁闷，想想姐妹们在坛子里面描述的悲催经历，我就忍不住的后悔啊，真应该溜达溜达啊，唉。7月13日，怀着仍然郁闷得心情到了单位，刚登陆妈网想跟姐妹们吐吐苦水，突然发现有新提醒，原来我被入选参加讲座了，哈哈，开心啊

，顿觉得人生还是很有希望嗒

。
7月14日，中午吃完饭，我开车带着老妈就出发了。因为对医院的地形不熟，出发前仔细研究了一下路线，又怕自己这个路痴把路记错了，还把车载导航设好了。一路迅速的从东三环冲到了安贞桥，这时还不到两点，我开心啊，不会迟到啦。结果从安慧桥出口出来开了一段后，我都已经看到北苑路的牌子了，结果导航让我拐上另外一条路，我当时一纠结，是相信自己还是相信导航呢？想想自己的认路能力，算了，还是相信导航吧。结果，唉导航导着我一路向五环冲去，当走到四环的时候，我郁闷了，这是想让我去哪儿啊，于是我果断掉头，忽视掉导航在那里“请折返”的声音，凭之前研究路线图的记忆，终于在两点半之前到达了医院，唉，终于没迟到。这个破导航！
二点半讲座开始啦，最先上场的是教大家如何科学坐月子的崔老师，主要从开奶、预防乳头皲裂、护理伤口、如何进补、预防黄疸、脐带护理这几个方面说。关于开奶，最重要的是让宝宝多吸吮，在产后一个小时之内就要开始吸吮。在吸吮之前要先清洗乳头呢。关于预防乳头皲裂，主要是宝宝在吸吮的时候要把乳晕都含住，如果只含住乳头，那么一两次之后就会皲裂的。关于护理伤口，伤口分自然撕裂、侧切和剖腹产的伤口。剖腹产的伤口比较好护理，崔老师主要讲的是自然撕裂和侧切伤口的护理。要用40度的开水一天冲洗两次，冲完后用消毒棉签沾碘伏（不能用酒精）擦，然后要自然晾干，卫生垫要勤换。如果轻度感染，可以用60-100度的灯泡烤，但灯泡的温度要掌握好，既不能烫，有需要有温度。关于坐月子，前两个礼拜要少进补，刚生完前三天，要吃清淡的流食，少吃油腻的食物，鸡汤可以喝，但要去掉鸡皮和鸡油。鱼汤也可以喝，最好喝鲫鱼汤，既少油，又下奶。产后第一周喝红糖水，但不能用开水直接冲，要用水煮开，去掉渣滓。只能喝7-10天，以后不能喝了。关于减轻黄疸，崔老师讲了一个小窍门。将红枣泡发2-4小时，拿小刀竖着切7刀，用600毫升的水和7个红枣蒸45分，取蒸红枣的水，在生产前2个礼拜喝，可减轻宝宝黄疸。如果宝宝在出生后2-3天出的黄疸，7-14天完全彻底痊愈，则是生理性黄疸，无需担心。如果出生后第一天就出现黄疸，则是病理性的，需要赶紧上医院。母乳性黄疸不需要处理。关于脐带护理，重要的是消毒要做好，洗澡时脐带千万不能弄湿，并且洗完澡要及时给宝宝进行消毒，消毒时不能只消毒表面，要扒开皮肤，将脐带深处都清洁干净。脐带要脱落没有脱落之前，会有正常流血，每天清洗一次就好了，动作要轻柔。
接下来出场的是乳房护理的王老师，她主要给讲解了乳房护理的知识。怀孕4个月的时候就会有黄色的初乳，这时用橄榄油或香油高温蒸过后将乳头滋润透了再清洗。乳房按摩要在38周以后，33周开始可以开通乳腺管，方法是用大拇指和食指轻轻挤压乳晕，力度要适中，每周1-2次。还可以热敷，每次十分钟。生产后的30分钟到一个小时是开奶的好时机，一定要让宝宝吸吮15-20分钟，一般2-3天出奶，保证让宝宝每2小时吸吮一次，吸吮时要注意每侧的乳房都要吸到。
最后袁老师给大家讲解子宫复位问题。在怀孕期间子宫将增大500-1000倍，生产后7-14天将逐渐恢复。子宫复位最佳时间是顺产2周后，剖腹产3周后，这时的侧切或破腹产的伤口才能恢复完全。
讲座的主要内容就是这些，接下来就是互动和自由提问环节，对啦，还有品尝月子餐，哈哈。这些就不记录啦，就这样啦，好累。我要吃个苹果。呵呵