每天做仰卧起坐+按摩肚子，可以让松松的肚子紧一些吗？ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

楼主

发表于 2012-3-16 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 fjonlyone 于 2012-3-28 13:16 编辑

   （以前都说顺产好恢复，剖腹产不好恢复，其实事实证明并不是这样，我倒不是推崇剖腹产，只是想说大家也不用有心理负担，强要顺产，没有顺产的条件也要顺！还是要听医生的意见！）
   刚才有点跑题了，呵呵，我是想说，其实看我怀孕时肚子那么大，现在能恢复这样我真是很满足了，那么大的肚子全都收回去了，现在肚子很平，比我顺产的同事肚子都平，可惜的是由于当初肚子太大，现在肚皮有些松松的，纹纹我也不想了，肯定是恢复不了了，还好我比较白，平时看不太明显，我现在只是想让松松的肚皮再紧一些！现在我每天做50个仰卧起坐，外加自己每天躺床上按摩肚子，不知道能不能有效，亲们有什么好的方法没有？有的话给我分享一下！谢谢
      最近我每天已经改做最少100个仰卧起坐了，50个一组，做两组，如果要是闲的没事，或者心情好的时候，就会再多做一些，呵呵，现在我同事说觉得我结婚生孩子之后更漂亮了，嘿嘿很多同事都以我为减肥的榜样了

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糖包+桐宝

Rank: 15

宝宝生日: 2010-04-03
帖子: 728

沙发

发表于 2012-3-16 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

50个貌似不够。但是仰卧起坐肯定有效果。最好分上腹中腹下腹来做。那种“两头起、手肘碰膝盖”的动作还能紧大腿。

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Karine521 每天做50个还不够？？？？我决定的每天20个就常常坚持不下来，总是忘。。。。发表于 2012-3-16 23:16

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

板凳

发表于 2012-3-16 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 pprabit1227 的帖子

哦，是吗？谢谢亲，那我慢慢的加吧，呵呵，一下子让我做那么多，好像还真是有点难！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

地板

发表于 2012-3-16 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只知道做那个可以让胃小一点
我一次只能做20个就不行了我在屋里跑就是光抬腿使劲的做

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ｗǒ.獨噯伱哈哈一样因为我在孩子的地垫上做的发表于 2012-3-17 10:10

fjonlyone 我每天做仰卧起坐的时候啸啸老跟我捣乱，呵呵发表于 2012-3-16 23:42

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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唯爱圣菲儿

菲儿妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-07-28
帖子: 4502

5^#

发表于 2012-3-16 21:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

我们小区挺大的，我现在每天晚上围着小区走5圈....
你得做100个

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-12-10
帖子: 721

6^#

发表于 2012-3-16 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一天三百多个，每次八十个，慢慢往上加，太胖了肚子一个月明显下去啦

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sunnylwx 这么有效果啊，回头要试下了发表于 2012-3-21 09:59

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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娃娃

Rank: 20

宝宝生日: 2009-01-08
帖子: 7140

7^#

发表于 2012-3-16 23:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 fjonlyone 的帖子

好像可以哦，听朋友说过这个方法。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

8^#

发表于 2012-3-16 23:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复ｗǒ.獨噯伱的帖子

我每天做完50个倒是还可以做，只不过就懒得做了，我的胃也是平的，就是肚皮有的松！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

9^#

发表于 2012-3-16 23:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复唯爱圣菲儿的帖子

嗯，明天改做100个试试，主要是做的时候啸啸老给我捣乱，呵呵，我没肚子了，只是肚皮有些松，想让它紧一些

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

10^#

发表于 2012-3-16 23:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 1wangna 的帖子

你真厉害，佩服佩服！

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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啸啸妈

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宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

11^#

发表于 2012-3-16 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 TINNA@bj 的帖子

希望可以啊！

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

12^#

发表于 2012-3-16 23:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Karine521 的帖子

我现在每天做50个，外加按压肚子，就是想让肚皮紧一些！啸啸总是给我捣乱，呵呵

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啸啸妈

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宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

13^#

发表于 2012-3-16 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只知道做那个可以让胃小一点
我一次只能做20个就不行了我在屋里跑就是光抬腿使劲的做 ...

我每天做仰卧起坐的时候啸啸老跟我捣乱，呵呵

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

14^#

发表于 2012-3-17 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Karine521 的帖子

是吗？那我更得努力让它紧一些了，不能再让脂肪回来！

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

15^#

发表于 2012-3-17 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只知道做那个可以让胃小一点
我一次只能做20个就不行了我在屋里跑就是光抬腿使劲的做 ...

哈哈一样因为我在孩子的地垫上做的

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

16^#

发表于 2012-3-17 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 fjonlyone 的帖子

我的胃大胃口好吃的想减都难了

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MW11419

Rank: 11

宝宝生日: 2010-07-07
帖子: 173

17^#

发表于 2012-3-18 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也试试，加入进来，嘿嘿

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啸啸妈

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-26
帖子: 14634

18^#

发表于 2012-3-19 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复ｗǒ.獨噯伱的帖子

我现在加量了，呵呵

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