怀孕期间常抽筋该怎么办? - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-12-05
帖子: 52

楼主

发表于 2012-1-28 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

抽筋之所以会发生，是因为体内缺乏钙质。此外胀气也会引起抽筋。建议以下方式补充钙质:1.大骨熬汤
材料：一只猪的全副大骨(四只大腿骨.脊椎骨.肋骨.尾冬骨及尾巴).小鱼干(丁香鱼)600克.白醋100cc.水

作法：将猪骨洗净.川烫后敲裂痕放入锅中.加入小鱼干.再加入材料体积约12-15倍的水.最后加入100cc的白醋.加盖以大火煮滚改小火煮6小时。
吃法：待大骨汤冷却后.去大骨及小鱼干.只取汤分15日份放冷冻库保存.每天取一份食用。
2.西红柿炖牛筋(2-3天份)
材料：西红柿4斤.牛筋1斤.老姜两片.米酒2瓶(1200cc)
作法：所有材料放入锅中以大火煮滚后.再加盖慢炖两个小时、可当点心也可当正餐。
3.每天食用100公克的小鱼干或吻仔鱼
4.鲜奶.羊奶或奶粉每日3次.每次150cc

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宝宝生日: 2012-03-12
帖子: 1114

沙发

发表于 2012-1-28 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢楼主分享经验

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宝宝生日: 2001-12-8
帖子: 205

板凳

发表于 2012-1-28 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

都说女人怀孕就是考验男人的时刻

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2012-03-09
帖子: 404

地板

发表于 2012-1-29 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我30周的时候测了骨密度，不测不知道，一测吓一跳啊。我都骨质疏松的跟60岁的老人似的，郁闷着呢~~~大夫让吃钙片，说这样食补太慢，不行。

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宝宝生日: 2013-04-05
帖子: 1577

5^#

发表于 2012-1-29 09:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也抽筋多，上面的方法很管用。也要注意腿部保暖啊。

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孤墨夜雨花

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宝宝生日: 2013-02-16
帖子: 275

6^#

发表于 2012-1-29 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

主要是缺钙的原因吧，喝骨头汤不错

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2012-02-02
帖子: 1080

7^#

发表于 2012-1-29 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

还要多晒太阳，要不钙质吸收不好。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2010-12-05
帖子: 52

8^#

发表于 2012-1-29 21:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复波澜飞絮的帖子

怎么测的呀？在什么科可以测？我也想测测呢

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2012-03-09
帖子: 404

9^#

发表于 2012-1-30 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复米酒水的帖子

我在武警总医院建档，武警要求必须都测。我就是在产科里面有个测骨密度的屋测的。100块钱。

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宝宝生日: 2012-03-21
帖子: 5439

10^#

发表于 2012-1-30 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

腿抽筋是严重缺钙的表现哦而且听孕产妇课的时候老实讲喝骨头汤补钙的效果甚微建议还是赶紧吃钙片吧

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2012-03-24
帖子: 182

11^#

发表于 2012-1-30 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕后5个月因为测了骨密度，轻度缺钙，就开始吃钙片了。之后还是抽筋过4-5次，不过好像每次抽筋都是腿没盖被子（怀孕后，尤其中后期晚上睡觉特别怕热，盖不住被子，动不动一身汗）

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宝宝生日: 2010-12-05
帖子: 52

12^#

发表于 2012-1-30 21:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复袋鼠yoyo 的帖子

在医院测的？我当时怎么没有医生说要测呢，哎

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宝宝生日: 2010-12-05
帖子: 52

13^#

发表于 2012-1-30 21:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 rkhsaos 的帖子

呵呵

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宝宝生日: 2010-12-05
帖子: 52

14^#

发表于 2012-1-30 21:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复波澜飞絮的帖子

哦，那不是孕妇可以测吗？

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宝宝生日: 2012-03-09
帖子: 404

15^#

发表于 2012-1-31 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复米酒水的帖子

可以啊，就是得问问医院去哪个科室测。

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怀孕期间常抽筋该怎么办?

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