有关产后脱发，也许可以帮到你 - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2009-08-20
帖子: 1524

楼主

发表于 2009-12-28 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

以下这些是我看报纸知道的，给大家总结了一下

产后脱发的原因：
1、雌激素水平分泌降低：头发和身体里的器官一样是需要新陈代谢的，产后MM的头发更新较快与体内的雌激素水平有关。产后体内的雌激素分泌较少，头发的更新速度就会加快，大量的头发脱落而长不出来头发就变少变稀了。
2、缺乏营养物质:MM们在怀孕期间营养单调不能满足胎儿和自身所需营养，体内缺乏蛋白质、钙、镁、铁、锌、磷、维生素和胱氨酸，影响了头发的正常生长，再加上分娩时身体失血头发的营养供应不足就开始脱落了。
3、精神因素：精神紧张身体疲劳和睡眠不足，使得神经功能紊乱容易引起脱发。
4、头皮卫生不良：有些MM产后不敢洗头，等做完月子再洗，长时间不洗头使头皮上有好多油脂和灰尘，再加上产后出汗排出的废物，使毛囊堵塞血液供应不上去用以引起脱发

所以产后脱发是可以防治的！

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宝宝生日: 2009-08-20
帖子: 1524

沙发

发表于 2009-12-28 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以下同样是我在报纸上看到的（中国电视报-养生健身）

产后脱发的防治

1、加强营养：产后和哺乳都消耗大量的营养，可以多吃含蛋白质、维生素、微量元素多的食物。如：瘦肉、鸡蛋、鱼虾（孩子有湿疹喂奶的妈妈先不要吃了）、新鲜蔬菜和水果。
2、保持愉快的精神：产后容易出现紧张、焦虑、烦恼、恐惧等不良情绪，MM们应该保持愉快的心情，这样对分泌乳汁和宝宝都有好处，还可以防止产后抑郁症和脱发。
3、注意生活规律：产后要喂奶看孩子自身消耗量大容易疲劳，应该早睡晚起保证充足的睡眠和休息（这一点我还做不到，因为自己带孩子）
4、常梳头按摩头皮：这样做可以刺激头皮的神血管，促进毛发生长防止脱发。
5、讲究头皮卫生：产后可以洗头，只要把头发吹干，不受风就行。（我当时坐月子的时候老洗）
6、适当服用生发药物：这是脱发很严重的时候

所以大家不用害怕脱发了！

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金豆

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宝宝生日: 2009-06-20
帖子: 56

板凳

发表于 2009-12-28 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

我的经验是吃点21金维他，少梳头。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-08-06
帖子: 346

地板

发表于 2009-12-28 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的头发也是可劲的掉，大把打把的掉呀，真是挺可以的呀，我心疼呀

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-06-21
帖子: 944

5^#

发表于 2009-12-28 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

我也是，怀孕那会几乎没怎么掉过头发，三个月里也没怎么掉，还暗自庆幸，结果过了三个月过后就一直在掉，没完没了。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-08-23
帖子: 131

6^#

发表于 2009-12-28 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

已经准备好掉光戴头套了，家里走到哪里都有我的头发。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2009-08-21
帖子: 1634

7^#

发表于 2009-12-28 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

近来掉的好厉害啊。。。。。。。。。。。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-04-21
帖子: 1852

8^#

发表于 2009-12-28 22:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我滴头发也大巴大巴掉，晨晨还帮着我拽啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-08-20
帖子: 1524

9^#

发表于 2009-12-29 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

我在快到三个月的时候开始猛掉头发，一洗头就掉一大把，不梳头家里也到处是我的头发，心疼呀

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2009-08-20
帖子: 1524

10^#

发表于 2010-1-5 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

突然发现和我差不多的帖子
http://www.bjmama.net/viewthread.php?tid=109027&pid=1228038&page=1&extra=page%3D1#pid1228038

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