辅食添加自己的经验分享一下

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瑪鯊

高二

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宝宝生日: 2011-02-24
帖子: 444

楼主

本帖最后由瑪鯊于 2012-5-4 21:23 编辑

  在补上几句因为初期不能大鱼大肉为什么只添加了鱼因为鱼肉含脂肪小易消化根据不同的阶段而添加不同的辅食妈妈们知道小孩太小胃不健全不好消化谢谢刚才一个妈妈提醒

辅食分四个阶段 5月初到6月属于初期添加
  介绍一下初期辅食怎么添加做法
  主食米粉土豆红薯面包
  维生素食品南瓜西红柿萝卜美国大红椒菠菜西兰花洋白菜洋葱桔子苹果香蕉桃草莓
  蛋白质食品  豆腐白身鱼大豆粉就是黄豆磨得粉
  以上是初期能添加的食品
  妈妈们总是问初期应该添加多少初期一天添加一次中期两次后期三次  初期刚开始要让孩子适应从一天一勺开始为第二天添加两勺以此类推一勺大概十克喂三到四天换别的食品如果孩子一切正常那么六月初期一天米粉大概添加40克左右根据个人体质有多有少
  米粉做法
  大米用水泡20分钟用磨研器磨碎加水煮
大米跟水放锅里煮至软烂打果汁的机器打烂或磨研器磨烂我知道的就这两种
蔬菜累就是煮熟磨研器磨碎
  豆腐吃前微锅炉加热20到30秒杀菌白身鱼放白开水里煮透磨烂
  介绍一下我家呀呀吃过的辅食
  主食类
  三色粥粥30克豆腐20克草莓5克南瓜10克
  豆腐加热20秒压碎南瓜煮熟压碎草莓磨烂这三种分别放在粥上面这就叫三色粥了
  红薯西红柿汤红薯30克西红柿10克奶粉适量
  红薯煮熟磨烂或者压碎要像面粉那么烂西红柿把籽去掉不到切小块磨碎红薯放碗里奶粉适量加点水搅匀上面放西红柿吃的时候再搅拌
  土豆洋葱豌豆汤  土豆30克洋葱10克  豌豆适量
  土都切块洋葱包好豌豆放锅里煮软土豆洋葱没有辛辣味为止煮好捞出磨烂或压碎放碗里豌豆分开磨碎碗里放水希稠的程度就跟米粉似的把磨烂的豌豆放上面
  红薯汤红薯20克奶粉适量
  红薯煮烂压碎放碗里加奶粉用水调试
  红萝卜面包粥红萝卜10克面包8克白色面包不要四边这是六月初辅食
  面包放冰箱冷冻至硬拿出来磨碎或着不冷冻用手撕烂要很烂红萝卜煮熟磨碎面包粉放碗里加三大勺水加红萝卜搅匀水可以换成奶粉或橙子水
  南瓜面包粥南瓜10克面包7克奶粉适量跟上面做法一样就不重复了着要六月初在开始吃
  豆乳香蕉豆乳纯豆乳两大勺香蕉20克
  香蕉压烂加两大勺豆乳微锅炉加热食用
  香蕉橙子汁煮香蕉20克橙子两大勺橙子挤汁出来跟香蕉搅拌加热食用
  蔬菜类做法
  西红柿 10克
  西红柿煮一下去皮切两半去籽切小块微锅炉加热一下食用
  洋白菜南瓜南瓜5克洋白菜5克
  南瓜煮熟压烂加两大勺水装碗里洋白菜煮煮切烂或磨碎放一起食用
  红萝卜汁红萝卜10克淀粉适量
  红萝卜磨碎放锅里煮三分钟淀粉调试食用
  菠菜香蕉的做法菠菜大概叶子 5片香蕉20克
  菠菜煮熟磨烂香蕉也是磨烂一起搅拌食用
  小松菜粥小松菜叶子2片土豆15克奶粉适量
  土豆跟小松菜煮熟捞出压碎土豆小松菜用刀切碎锅里放水适量土豆回锅煮加奶粉出锅时放小松菜稀稠根据米粉的程度就行
  西兰花花部分一朵水到淀粉
  西兰花煮熟压碎用淀粉调试食用
  萝卜做法萝卜10克  叶少量
  萝卜煮熟压碎叶子煮熟切烂放一起搅匀食用
   苹果的做法苹果10克
  苹果切小块装碗里盖上保鲜膜微锅炉加热磨烂食用
蛋白质类食品
  西红柿豆腐做法豆腐25克西红柿10克
  豆腐微锅炉加热20秒杀菌压碎放碗里西红柿去皮去籽切烂加热后放豆腐上食用
  青菜豆腐青菜叶5片豆腐25克
  青菜叶煮熟磨烂  豆腐微锅炉加热磨碎放碗里上面加上青菜食用
  南瓜豆乳粥状南瓜10克豆乳一大勺
  南瓜煮软磨碎加豆乳搅匀食用
  红萝卜大豆粉红萝卜10克大豆粉一小勺奶粉两大勺开水一大勺
  红萝卜煮熟磨烂装碗里加水奶粉大豆粉搅拌食用
  红萝卜鲤鱼做法  红萝卜10克鲤鱼10克
  红萝卜煮熟磨烂放碗里鲤鱼煮熟磨烂跟红萝卜放一起加一小勺煮鲤鱼的水食用
  奶粉鲤鱼粥  奶粉一小勺鲤鱼5克粥30克
鲤鱼煮熟磨烂加粥里放奶粉加热食用
  萝卜鲤鱼萝卜10克鲤鱼5克
  萝卜跟鲤鱼煮熟磨碎或压碎放一起添点萝卜汁食用上面放在数豌豆或青菜叶会好看点


  以上只代表我家呀呀吃的辅食个人意见 5月初到6月底的食用营养食补至代表个人意见如有更好的食谱欢迎妈妈一起交流待续7到8食谱我家呀呀一岁两个月这是以前的笔记供各位妈妈分享

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