锻炼宝宝独立入睡应该开着灯吗

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世宝妈妈

团长编号：MW12396

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2006-01-01
帖子: 279

楼主

我们在晚间活动时，往往习惯于让宝宝在灯光下睡觉。其实，这样做对宝宝的健康是有害的。

　　任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。

　　此外，宝宝久在灯光下睡眠，还会影响视力的正常发育。我们知道，熄灯睡眠的好处，在于使眼睛和睫状肌获得充分的休息。长期在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

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ppq225

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2011-11-15
帖子: 287

沙发

放个小夜灯。。。

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世宝妈妈

团长编号：MW12396

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2006-01-01
帖子: 279

板凳

在客厅放个夜灯，孩子睡的小卧室不关门，这个办法也许可以哦

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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nancy19880720

伯垚妈 MW10692

博士

Rank: 21

宝宝生日: 2011-02-16
帖子: 10603

地板

最好不开，晚上本就是黑的

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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blue9509_cn

依依

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2011-09-24
帖子: 956

5^#

晚上都是全黑的，不过我喂奶得开灯，要不找不到宝宝的嘴

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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世宝妈妈

团长编号：MW12396

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2006-01-01
帖子: 279

6^#

孩子分床睡的话太黑了自己去洗手间怎么办呢

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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ringguo

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2011-12-27
帖子: 189

7^#

不管大人孩子睡觉都不要开灯，要不然人体就不会分泌褪黑素。我小时候就是老开灯睡，所以近视。我家宝宝习惯很好，一关灯自己就睡着了。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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