2012年5月21日起，记录天天妈100天的减肥历程！ - 爱美一族

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ai-dearbaby

天天妈团长编号MW11351

高二

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宝宝生日: 2011-07-18
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楼主

本帖最后由 ai-dearbaby 于 2012-6-5 12:37 编辑

十天一层楼总结一下吧！

初始体重
2012年5月21日 76.85KG, 153.7G.

减肥10天后
2012年5月30日 73.15KG, 146.3G，累计减重7.4G.

之所以发在爱美一族的版块里，真是想充分说明一下，天天妈我也是个爱美的妈妈啊！呵呵！
今天我最最亲爱的宝贝天天十个月零三天了，宝妈我终于迈出了减肥这艰辛历程的第一步，宝贝你是妈妈的动力啊！
妈妈减肥第一是想让自己的身体尽快恢复起来。
第二妈妈是想能在七月份你一岁的时候跟你一起拍套飘飘的照片。
第三妈妈在期待着我们的海南游，期待着我们的沙滩嬉戏！
加油加油，努力坚持啊！

记录：
2012年5月21日减肥第一天
体重：76.85kg（测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩（第一次来按摩，出门感觉像是花钱找揍一样，呵呵，被人浑身狂拍一通，希望有效啊！）

早餐：最后的疯狂（胡吃海塞）
午餐：最后的疯狂（胡吃海塞）
16:10 ~ 16:30 按摩
晚餐：西红柿一个

2012年5月22日减肥第二天（减重1斤7两）
体重：76kg (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩（第二次按摩，觉得比第一次疼，不过出门后身上挺爽的）

早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个，包子皮一个
午餐：炒菜若干，1/4个馒头
16:10 ~ 16:30 按摩
晚餐：拌菜2口，西红柿一个

2012年5月23日减肥第三天（减重6两）
体重：75.7KG (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩 (第三次按摩，一个字疼，两个字很疼，三个字特别疼，四个字疼死我啦！）

凌晨：实在扛不住饿醒了，到了一大杯红枣酸奶喝了，倒头睡觉~~~
早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个，素包子5小个（对自己的要求稍微松了些，吃了几个素包子，毕竟闺女夜里还吃我奶呢！呵呵）
午餐：炒菜若干，不过有京酱肉丝，豆皮，牛肉烧土豆，醋溜土豆丝（很多禁忌的，我都吃了...........）
16:10 ~ 16:30 按摩
晚餐：西红柿两个
（第三天了，饥饿感已经没有前两天那么明显了，加油吧坚持！）

2012年5月24日减肥第四天（减重1斤2两）
体重：75.10KG (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩

早餐：豆浆一杯，鸡蛋两个
午餐：炒菜若干，馒头三分之一（今天没有吃违规食品）
16:10 ~ 16:30 按摩
晚餐：西红柿一个

2012年5月25日减肥第五天（减重1斤2两）
体重：74.50 (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩

早餐：豆浆一杯，鸡蛋两个，0°可乐半罐，超级违禁啊，但是总觉的身体不舒服有点疲惫！
午餐：炒菜若干，馒头三分之一，（菜含土豆）
16:10 ~ 16:30 按摩
晚餐：周黑鸭豆皮若干，鸭舌2个（呵呵，又放肆了，明天不称重）

2012年5月26日减肥第六天（减重4两）
体重：74.30 (测量时间：16:10；测量地点：瑜珈中心
项目：高温瑜珈

早餐：豆浆一碗，鸡蛋两个
午餐：清蒸鱼，炒菜若干，周黑鸭腐竹，半片全麦面包
14:10 ~ 15:30 高温瑜珈
晚餐：西瓜一片，鸭舌两个

2012年5月27日减肥第七天（没称）
项目：无（放假一天，嘿嘿）

早餐：红枣酸奶一大杯，鸡蛋一个
午餐：香菇春笋卤手擀面一小碗，鸭翅3个
晚餐：西红柿一个

2012年5月28日减肥第八天（减重一斤六两）
体重：73.5kg (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩

早餐：豆浆一杯，鸡蛋两个，上午加餐一个饺子（同事硬给的）
午餐：炒菜若干，有土豆，但是么吃主食
16:10 ~ 16:30 经络按摩
晚餐：樱桃若干

2012年5月29日减肥第九天（减重四两）
体重：73.3KG (测量时间：17:10；测量地点：自己家）
项目：休息

早餐：豆腐脑一碗，鸡蛋一个，牛肉馅包子一个
午餐：炒菜若干，有土豆，但是么吃主食
晚餐：没吃

2012年5月30日减肥第十天（减重三两）
体重：73.15kg (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩

早餐：豆浆一杯，鸡蛋两个，小烧饼一个（同事硬给的）
午餐：炒菜若干，但是么吃主食
16:10 ~ 16:30 经络按摩
晚餐：没吃

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沙发

本帖最后由 ai-dearbaby 于 2012-6-7 11:27 编辑

第二个十天阶段开始了

初始体重
2012年5月21日 76.35KG, 152.7G.

减肥17天后
2012年6月4日 71KG, 142G. 累计减重11斤7两

2012年5月31日减肥第十一天 (没称  ）

早餐：豆腐脑一碗，鸡蛋一个，包子一个（老妈包的）
午餐：炒菜若干，但是么吃主食
晚餐：没吃

2012年6月1日减肥第十二天 (没称  ）

早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个
午餐：凉拌牛筋面一份
晚餐：没吃

2012年6月2日减肥第十三天 (没称  ）

早餐：豆浆一杯，鸡蛋两个
午餐：炒菜若干，有焦溜丸子，海带排骨等，办个老玉米，米汤一碗（貌似超标了，呵呵）
晚餐：没吃

2012年6月3日减肥第十四天 (没称)早上起来久别2个月的大姨妈来了，可能因为还在喂奶吧，经期还是不准！

早餐：半碗疙瘩汤
午餐：清蒸鱼，凉拌菜
晚餐：没吃

2012年6月4日减肥第十五天 (减重三斤一两 )

体重：71.6kg (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩

早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个（今天早上不太想吃东西）
午餐：炒菜若干
16:10 —— 16:30 经络按摩
晚餐：香瓜一个,姜糖水一大杯

2012年6月5日减肥第十六天 (没称)

早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个，小烧饼一个
午餐：炸酱面
晚餐：没吃

2012年6月6日减肥第十七天 (减重一斤二两 )

体重：71kg (测量时间：16:10；测量地点：按摩中心）
项目：经络按摩

早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个，鸡蛋饼一个（撑着了，吐了）
午餐：豆腐几口
16:10 —— 16:30 经络按摩
晚餐：冷面几口

2012年6月7日减肥第十八天 ( )

体重： kg (测量时间：18:00；测量地点：瑜伽中心）
项目：高温瑜珈

早餐：豆浆一杯，鸡蛋一个
午餐：炒菜若干
16:30 —— 18:00 高温瑜珈
晚餐：没吃