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宝宝生日
帖子: 51

楼主

发表于 2012-5-8 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

在青山绿水间旅游要学会走路。掌握"走路经"者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。

　　要走不要跳
　　三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

　　要匀不要急
　　匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。

　　快去慢返
　　上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

　　走阶不走坡
　　上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

　　走硬不走软
　　在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

　　避滑就涩
　　宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。

　　还有三件相关的事。
　　一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。
　　二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包、单肩挎包及手提物品最费力。
　　三是多开口问路避免走冤枉路，切勿"摸着石头过河"乱闯。

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宝宝生日
帖子: 35

沙发

发表于 2012-5-9 08:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这些小知识不容忽视的

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宝宝生日
帖子: 57

板凳

发表于 2012-5-9 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏了很用的找的，顶你

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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游山玩水旅行要决

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