急求各位美妈支招，腿抽筋如何缓解 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2013-12-09
帖子: 3664

楼主

发表于 2012-4-7 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

快三十的人了，就体验过两次抽筋，第一次是前几年学游泳，这回孕期的第一次，以前别人说抽筋自己还兴灾落货，这回落到自己头上不知道怎么办了，没经验啊。

23W了，每天早晨一杯孕妇牛奶，晚上一袋牛奶或者酸奶外加钙片一片，之前都没什么事，前两天开始有隐约想抽筋的意思，但是没暴露出来，昨晚终于爆发了，疼的我眼泪都出来了，555555555.急求各位美妈，怎么样才能缓解，防止抽筋啊。

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kadismart@163.c

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宝宝生日: 2012-05-15
帖子: 2760

沙发

发表于 2012-4-7 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

个人觉得你吸收钙不是很好，你补充的量没问题

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好孕龙宝贝

悦悦

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2012-05-01
帖子: 42

板凳

发表于 2012-4-7 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

钙片和VD一起吃，多晒太阳，有助于吸收。同时注意保暖。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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妈网认证团长编号：MW12200

Rank: 15

宝宝生日: 2011-10-26
帖子: 852

地板

发表于 2012-4-7 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睡觉时腿垫高会不会好点

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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守望的幸福

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宝宝生日: 2012-06-13
帖子: 226

5^#

发表于 2012-4-7 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

都说抽筋和缺钙有一定的关系

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 18

宝宝生日: 2013-12-09
帖子: 3664

6^#

发表于 2012-4-7 18:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复好孕龙宝贝的帖子

真的和晒太阳有关系啊

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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笑笑妈妈2012

Rank: 14

宝宝生日: 2012-05-16
帖子: 302

7^#

发表于 2012-4-7 20:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复 haoqimeng 的帖子

吃钙片，喝牛奶还要多晒太阳，否则钙不容易吸收，全部就流失了。

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 2012-08-18
帖子: 444

8^#

发表于 2012-4-8 01:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补钙后还要适当的运动才能使钙更好的吸收呢，我都30多岁了，孕19周+，从来没有抽筋的感觉，奶是想起来才喝，有时一周才喝1-2袋，但是会时常去健身，不过也不排除个人体质差异的问题。

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宝宝生日: 2012-06-01
帖子: 7543

9^#

发表于 2012-4-8 08:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

喝牛奶喝牛奶

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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快乐的小孩

Rank: 15

宝宝生日: 年
帖子: 819

10^#

发表于 2012-5-11 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

缺钙,我孕期也抽过,吃鸡蛋,牛奶,都是补钙的,还抽就吃点钙片,

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2012-06-20
帖子: 135

11^#

发表于 2012-5-11 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多晒太阳吧，我之前也抽筋，吃两颗钙片加两袋牛奶都没有用...
后来连续几天晒太阳就好了~

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宝宝生日: 2012-06-01
帖子: 7543

12^#

发表于 2012-5-12 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的和晒太阳有关系啊

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