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| 英国牛栏5步断奶计划
从喂第一勺子到一日三餐糊状食物 |
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| 100多年以来，我们知道宝宝断奶时的乐趣、无奈和一团糟
所以我们准备了这一个断奶计划
利用简单的 5 步，建立起宝宝第一勺子到一日三餐糊状食物的饮食习惯 |
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| 【前言】
第一步 【推荐 10 种宝宝食物】
第二步 【建立有规律的早餐习惯】
第三步 【广泛加入水果、蔬菜到宝宝食谱中】
第四步 【鱼、肉和其他含蛋白质、铁的食物】
第五步 【培养宝宝一日三餐习惯】 |
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| 【如何使用本计划】
1. 阅读本计划
2. 准备必要的工具
3. 准备购买清单
4. 准备和使用本计划中的食谱
5. 使用喂养图表
6. 宝宝准备好就进入下一阶段
7. 和宝宝一起分享这令人激动的时刻 |
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| 关于宝宝的健康和快乐，没有一个问题是小问题。
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| 【什么是断奶？】
宝宝从奶为主食到混合奶和固体食物饮食的一个过程
【断奶重要吗？】
1. 宝宝6个左右，奶已不能满足其胃口，可以考虑断奶计划了
2. 逐渐培养宝宝的快乐，健康的饮食习惯
3. 教会宝宝如何用勺子，吞和嚼食物
4. 让宝宝适应新口味和食物 |
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| 【断奶需要多长时间？】
1. 对个体没有具体的时间表，一般6－8星期完成初步断奶的5步计划
2. 形成一日三餐糊状食物习惯后，断奶计划应该继续直到3餐主食＋2顿零食（宝宝12个月）
3. 断奶时没必要赶时间，步骤是可以重复的，关键的宝宝准备好下一步 |
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| 【我什么时候开始断奶？】英国健康指导是宝宝 6 个月左右！
1. 宝宝六个月，从母体带来的铁含量低了，需要从食物来补充
2. 如果你决定在此之前断奶，最好等到宝宝17个星期（4个月）时胃能消化固体食物
3. 如果你决定在宝宝6个月前断奶，请咨询医生建议何时最好 |
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| 【宝宝不满足奶为唯一食物的信号】
1. 吸拳头
2. 抓食物，表现出对成人食物感兴趣
3. 把东西往嘴里塞
注意：尽量等上述信号都出现，因为单个信号象吸拳头并不代表宝宝饿了 |
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| 【必要的断奶设备】
1. 几个色彩斑斓的碗和勺子
2. 口水链子（Bibs，不知如何翻译）
3. 锅
4. 搅拌器
5. 小的容器 |
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| 【食物准备、存储和安全建议】
1. 准备我们推荐的 10 中食物
2. 冷冻（不是冷藏）多余食物可以节省时间
3. 如果宝宝对某种食物过敏，请咨询医生 |
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| 【注意：】
1. 宝宝知道你的表情，所以笑很重要的
2. 在断奶阶段，宝宝的奶仍旧是主要的营养来源
3. 耐心、爱和实践是成功的关键哦 |
发表于 2012-7-29 01:24
