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宝宝生日
2011-11-25 
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楼主
发表于 2012-6-9 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
      都说皮肤是身体状况的镜子,是真的哦,生孩子后气血不足,坐月子还便秘。马上成了黄脸婆。住院时有个月嫂说女人要多吃山药,养身又美容。山药补血气,蜂蜜也是女人调理的上品,便秘的良方!本人就将二者综合下研究了一道小美食,咨询学过中医的朋友,他竟然大赞!说是好东西,补气血,调理身体,当然可美容。
      做法分享如下:
      山药大概100克去皮整个放进蒸锅,蒸20分钟(时间可以自己掌握,跟山药大小粗细有关哦),熟透为止。趁热切块放入榨汁机,加纯牛奶普通包,蜂蜜适量一起榨成汁。热乎乎的喝下~~~
      可以当成饭后甜品哦,个人觉得很美味,从榨汁机里面倒出来就有一股香气,上面浮着大量泡沫,喝起来爽滑香甜 ,真的不错呢。蜂蜜的种类可自选,个人用了椴树蜜,椴树蜜养胃的。牛奶补钙,对哺乳妈妈也很好哦!
      这道甜品我每周都要喝上几次,其实不知道对于改善皮肤到底有无功效。但是真的对肠胃有好处,便秘是没再犯了,有便秘的MM可以试试哦,肠道好了,皮肤会更光亮吧。
      

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宝宝生日
2011-11-25 
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还有几个小食方,以后陆续分享哦!

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宝宝生日
0000-00-00 
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爱美一族
不错,记下了

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宝宝生日
2011-11-25 
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PS:山药挑选要领:须毛越多营养越丰富,匀称的比较好,看看断面,要洁白,多黏液。这样是新鲜的。口感也好。

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宝宝生日
2011-11-25 
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爱美一族
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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宝宝生日
2011-11-25 
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再来一方:
      孕后期一直多少有些便秘。我跟老公研究了好久,因为赶上夏天酷热,就想绿豆一定不错。后来在网上查了好多食谱,发掘了一个个人觉得也是非常有效果的,味道也不错哦!分享如下:
      选新鲜的绿豆,银耳,枸杞。都提前几个小时用水泡发。绿豆最好泡久些。绿豆加水大火煮开马上转小火,枸杞可同时放。(最好选砂锅哦)煮到豆瓣炸开,把泡好的银耳剁碎,碎碎的加入绿豆中,同煮,时间自己掌握,烂一点会好吃,差不多的时候加冰糖调味。OK了!
      注:这款最适合夏天,清凉爽口,放凉了吃非常不错。绿豆银耳冰糖消暑去火,枸杞补身养颜!反正我孕后期是没再便秘了!^^

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宝宝生日
2011-11-25 
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爱美一族
自己顶一下!

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宝宝生日
2012-03-18 
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好方法,支持下

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宝宝生日
2011-11-25 
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爱美一族
回复 Nick2012 的帖子

谢谢支持,要加油顶起哦!

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宝宝生日
2010-11-12 
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学习学习了

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宝宝生日
2010-07-14 
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谢谢分享,一直觉得自己的皮肤看起来发黄,西红柿,我喜欢,那就天天吃!
团长编号 MW11336

贵宾用户

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宝宝生日
2009-05-13 
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认证代购团长

不错,感谢分享哦。
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