增强孕妇体力的美味食谱 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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令狐冲马棐

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宝宝生日: 2009-05-03
帖子: 8

楼主

发表于 2012-6-11 21:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。　　主料：榨菜 40克鸡胸脯肉 80克冬笋 50克
　　辅料：木耳(干) 20克调料：盐 2克植物油 15克香油 5克
　　制作工艺
　　1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。
　　2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋\木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。
　　菜品口感：味道鲜美，汤清爽口。
　　相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用。
　　健康提示：本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。

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宝宝生日: 2006-07-07
帖子: 7

沙发

发表于 2012-6-11 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做法还蛮简单的，可以试一下，

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宝宝生日: 2012-07-08
帖子: 3003

板凳

发表于 2012-6-12 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

5，这个可以有耶

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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增强孕妇体力的美味食谱

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