- 妈米
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五、备孕之关于体温:之前我一直有痛经,去中医医院也查过,所以一直有用这个方法,虽然有点麻烦!不过有了它才发现真不麻烦!先得说一特好的工具,中医医院会给一个小册子专门记录体温的,非常方便。还有一利器,也是最重要的,就是在淘宝上买的妇女专用体温计,电子的,精确到小数点后两位,重要的是有到时提醒。这样,你就把体温计放手边上,闹铃一想,你就把体温计杵舌根下,接茬睡,到点它就滴滴想了,睁一眼儿看看数儿就行了。值得注意的是每天一醒,别说话,别动,直接量,这叫基础体温。然后别忘了记在那个小册子上。后来发现,这个其实也能测排卵期!在排卵那天体温最低,第二天会立刻升高,然后保持高温,直到温度大幅降低那天,就该来大姨妈了,具准!当然,你要是高温一直没降,恭喜你,你升级了!
4 R& C- }- t3 s, P3 q/ E7 B
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