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该帖来自 妈网同龄圈  【每个孕妇都应做的8件事】
1、每天10分钟独处、静下心
2、用心想像未来宝宝的模样
3、与胎儿说悄悄话
4、要更大程度地爱自己,在生活中多加一些“享受”
5、调整“生物钟”,因为宝宝会随妈妈作息
6、练习腹式呼吸法
7、适当补充胎儿大脑发育必需的营养成分
8、把你的真实需求告诉丈夫,不要让他猜

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