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本帖最后由 慕寒 于 2012-11-1 10:52 编辑
我已婚未孕，正在备孕中
从小练习体育，投掷项目，所以教练要求必须吃，小时候其实很瘦，后来练体育后教练硬塞我。小学时候让我吃三个馒头，那哪吃的下啊，后来慢慢的习惯了就吃得多了，
体重最胖的时候是中学的时候，身高166，体重达到86公斤
很吓人吧，但是那时候运动成绩是我的顶峰时期
可惜那时候因为太胖拒绝照相，在电脑里找了半天只有一张初中毕业照
不清楚大家凑合看吧
2003年非典，正好赶上我运动员低估时期，右脚韧带撕裂。学校停课被关在学校里。
当时不想练了，爱美了，就开始减肥了
170——150用了1个月，因为当时天天早晨被要求跑越野8000米。所以自然降下来了
150之后就可以的减肥了。用了3个月的时间减到了115斤
3个月非典过后同学们从全国各地回来都不认识我了，嘿嘿小小自豪下
这个体重一直维持到大二将近三年时间
但是大二后有点不控制饮食了一直到工作后第一年体重反弹到140斤。好可怕啊
下面这张是国庆训练时候的照片，表情不好，遮掩住了
国庆训练后，就遇到了我现在的老公，嘿嘿开始控制体重了，要做个美丽的新娘子
2009年10月到2011年3月体重慢慢的再下降
由140斤到114斤
下面这张照片是婚后蜜月照
最近打算要小孩，所以总被婆婆妈妈要求多吃东西，体重现在是120斤，不能再高了。
我的减肥经验：从来不吃减肥药
1、从170——115阶段，每天400米的操场至少25圈，一万米
羽毛球，网球，徒步走。晚饭只吃水果
这段时间有点疯狂
2、2009年-2011年
140——114斤
因为有痛经史，所以杜绝一切凉的东西，冰棍不吃。饮食主食减少一半
其他照常，居然瘦下来了
我很负责人的告诉各位打算减肥的姐妹，冰棍冰激凌是减肥的最大敌人
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发表于 2011-8-20 09:00
