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燃燃妈妈 团长编号MW10523

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宝宝生日
2011-04-18 
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楼主
发表于 2012-3-27 00:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 eline19820409 于 2012-3-27 00:39 编辑

婚前:体重110,身高165,三围:胸围——(87——92)左右,腰围——(70——73),最瘦时候67.臀围——(27——28的裤子,28的裤子是冬天套两条毛裤穿的),大腿围40多,记不清了。因为有个波动范围,我的体重还是很稳定的,总体都是110—120之间波动。我骨重胯大,所以看着感觉挺瘦,虽然体重不轻,但是很多同学都说我很瘦,很羡慕我的身材。我以前是属于怎么吃都不胖的那种体质,但是我饮食有规律有原则,而且我也适当控制饮食,但是不可以控制,因为我是学舞蹈的,所以我们都会比较在意体重和身材过分发胖。以前我三餐正常,基本晚餐会少吃或用水果、酸奶、粥代替,喜欢吃蔬菜水果和甜食,不吃油炸和零食,不喜欢吃,但是会吃巧克力、奶油蛋糕和冰欺凌,不过肯定不是大量吃,偶尔吃下吧。夏天基本只是吃水果冰棍,或者喝冰绿豆汤、酸梅汁,我们学舞蹈的很热终旺仔棒棒冰,总觉得那个怎么吃都不胖,呵呵,不过还是不会死命吃哈,都会自我控制的。肉食我只吃鸡肉和海鲜、鱼类,其他不吃,我比较挑食。我们每天至少会保持2个小时的私人运动,除了上课和活动以外的自己运动时间哈,所以运动量很大。所以我觉得减肥的话就像我以前这样的生活应该会很快瘦下来,不用吃减肥药,我们都不吃那个,我们只是会喝喝瘦身茶,哈哈~比如普洱、玄米茶什么的。为了贪嘴时候去油脂的^^,我们也会贪嘴的,但是吃了会有罪恶感,那就想个办法解决呗,呵呵,感觉有效果,不过肯定不能暴饮暴食。




婚纱照:孕三个月了哦,呵呵,胖了15斤了呢。






孕妇照:孕期没拍照,除了这个,因为觉得自己难看!呵呵~怀个孕把自己怀的完全失去了自信><已经变猪头了,孕38周拍的,我羊水多,所以肚子大,我39周生的,好险就没纪念了~说实话没想到自己会胖成这样,这都怪我妈和我老公,填鸭的结果。再加上我怀孕后一直在家,不运动,就这样了。我记得生之前是175斤,生完了以后我去称了下是156斤。




月子里:156斤,还没出月子呢这张。


产后2个月:明显变肥婆了,催奶催的!在亲妈身边住结果就是不一样,O(∩_∩)O哈哈~那时候整天吃的我直想吐,看见汤汤水水的都恶心。特别是肉汤,现在想起来都想吐。多少斤了知道吗?呵呵,170斤了!追上产前了已经!厉害吧!真是一路狂飙啊!~




一百天:体重一样,170斤


产后6个月:这个是我的肥胖高峰期,巅峰啊!180斤!!!!我家孩子从第6个月开始就不吃母乳了,我回了奶,也就是吃了5个月的母乳,因为不小心吃了回奶的东西所以奶水少了,又因为工作就懒得喂了,就吃奶粉了,结果我的嘴还没控制住,胃也大,所以就又长了。那时候以前的同学见到我都认不出我了,呵呵,都说“你现在真是白胖白胖的呀!~”哈哈。不仅如此,我都懒得打扮护肤了,就觉得自己就一大妈了,完了,就这样吧,自暴自弃的严重。因为我觉得身材都没了其他的再打扮也都.....可能更恶心也说不定,就跟芙蓉似的。


产后11个月:因为太胖了所以中间根本不想拍照,觉得难看。而且我们家主要是我喜欢摄影,所以都是我给别人拍,我都没人管。另外,我一个人带孩子忙,没拍照的时间。更重要的是,也看到了,有了孩子我看自己也胖了,又孕期长痘,皮肤也差了,真是自甘堕落了,眉毛也不休了,怎么难看怎么来了,纯粹一个妇女形象。后来遇到了一个妈妈,是她帮我转变了对自己的态度,让我重新重视自己的,否则我真是放弃自己了,所以在这里我要特别感谢她,感谢妈网这个平台!我今天能瘦下来主要是在她对我的鼓励和监督,呵呵!目前体重137斤,本来前几天是140斤,后来我吃了一点蛋糕和肉,说实话我这口味变了,现在还是馋,没那么容易改,不过还要自己控制了。我本以为这几天吃得多会胖,结果今天一称还瘦了3斤,后来我一想可能是这几天累的,我家孩子是越来越闹,越来越皮,我这个妈妈真是有时候都会被他搞得烦躁。都手机拍的,只有大头和肩部,不好意思,但是我可以告诉大家我的情况。体重137斤,三围:胸围92,腰围80,臀围97,大腿50多,还是很胖的,基本上衣买M/L,下衣买29或30的,O(∩_∩)O哈哈~还是很丢人,不过我会继续努力的!!!已经很不错了,想当初都买不到衣服,呵呵,现在很知足了,至少能有勇气走进商场和专柜了。睡衣基本都穿均码了^^



我怀孕一共胖了60多斤的样子吧?没仔细算过,有兴趣的可以算一下,目前瘦了40斤的样子吧?有兴趣的可以算算。我是从孩子第6个月开始减肥的,现在孩子第11个月,一共减了5个月,基本一个月10斤,看看我瘦的速度,感觉太快了好像。想知道方法吧?呵呵,好吧,告诉你们吧,要说我好哦,O(∩_∩)O哈哈~
一、把胃减下来先,一点点来,一次比一次少吃点,减肥不能着急。不过我一开始就是放弃了晚饭,用水和水果代替。
二、运动,每天至少1个小时,之后洗个热水澡,最好能泡澡,然后用瘦身按摩膏按摩肚子和腿部以及你觉得肥胖的部位,脸部除外哈,我用的欧莱雅的。
三、以上是第一个月,第二个月开始我已经拒绝了主食,三餐都不吃主食,晚上开始吃东西,但是三餐都是菜和水果。会很饿很饿,不过坚持呗,呵呵,你就对着镜子说:“你个死肥婆!丑死你!吃死你!猪头一个!想没人要是吧?想老公找小三是吧?”你就能坚持了,呵呵~我就是这样的。
四、还是运动,我家孩子从8个月开始让我抱着跳舞,他喜欢跳,但是喜欢抱,所以综合在一起就是让我抱着跳。然后我还要抱着他或者背着他跑。我自己带孩子,孩子只找我,明白辛苦的大家应该。我整天会吃不上饭,喝不上水,上厕所都要夹着他。我家孩子很不好伺候。
五、目前我家孩子喜欢让我满处追着他跑,就算他吃饭也是,不过我不想纵容他,所以除了吃饭他都会让我追着他跑,他跑得很快,当然是在学步车里了。总之我这一天运动很大。
六、睡眠少,白天、夜里都我带,孩子闹觉厉害,白天他睡了我要收拾屋子做家务还要做饭给他 做辅食,然后他醒了我就伺候他之后带他出去玩,回来要陪他跳舞,看智慧树,呵呵。然后是哄他睡觉,我就接着干活或者吃饭。夜里也是我带,我现在黑眼圈很严重的,呵呵。
综上所述:我觉得自己带孩子貌似不用刻意减肥,虽然开始我也觉得为什么我自己带孩子就是瘦不下来别人都能瘦呢?我告诉你吧,没到时间呢!孩子越大越累人,而且也分孩子的性格,我家孩子就属于很事儿的那种,脾气大、事儿多、活泼好动、不甘寂寞,非常调皮和闹人,而且无比聪明,心眼多,就玩儿上和调皮上鬼着呢,一到正事儿就和你装傻,所以他很会累人使唤人,5个月就知道讨好别人替他干活做事,现在更会使唤你了,他很懒,但他喜欢玩儿,所以他的方法就是让我抱着他跳舞,看人家多聪明!所以我说这个要看孩子是不是让你省心了,摊上个劳神的,想不瘦都难。再有就是自己控制,我肯定是在自己控制自己的嘴了,只是运动没有刻意进行,说实话,带他还忙不过来呢,肯定没时间运动了,不过我会教他跳舞,然后每天都放着摇滚和他疯和他蹦,呵呵,热爱舞蹈和音乐的天性遗传了我,估计好动也随我。说实话,我开始给他听的是钢琴曲小提琴等古典音乐和轻音乐,可还是我儿子不喜欢,他就喜欢听架子鼓,所以就开始听摇滚,他就喜欢听死了都要爱,电视里一唱他就跑去跟着嚷,呵呵,我控制不了,我觉得孩子的兴趣爱好还是随他好,给他绝对的自由,有时候我们大人觉得好的孩子未必喜欢,我总觉得快乐最重要,他是从10个月开始对架子鼓感兴趣的,10个月才开始听摇滚的,之前都是古典乐,个人其实反对他听摇滚,可是我尊重孩子自己的选择。所以每天早上7点开始我家录音机就开始蹦蹦蹦,楼下就开始敲敲敲,O(∩_∩)O哈哈~,没办法,居民楼就这样,我家楼上每天也在咚咚咚^^还经常用电钻呢。另外,断奶后我每天都有喝普洱茶,我觉得那个小金沱很好喝,就是超市卖的那个云南小金沱,挺不错。我觉得很排油,还通常,挺好,呵呵。减肥药我不建议吃,对身体不好。
PS:减肥不能急,还在母乳的妈妈踏踏实实母乳,等孩子一岁了再减,来得及。我同事生完孩子186斤,现在孩子1岁半了,他130斤了,说实话,都会瘦的,只要你有决心和恒心,所以别着急,物极必反。各位,一起努力吧,我还会继续加油的!争取找回原来的自己^^忘了说,胖得越多瘦的越多越快哈,所以越是胖的人希望越大,哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~因为瓶颈期很遥远呀!~

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硕 士

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宝宝生日
2011-04-18 
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3461 
补充下,图片很多都是手机拍的,肯定有放大过,所以会不清晰,也补过光和做过痘印磨皮,但是胖瘦没改过,给的都是最原始的状态

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2012-07-20 
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爱美一族
我是板凳吗???我现在也胖,还没断奶,不敢减

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宝宝生日
2012-07-20 
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亲,肚子上的小兔兔画得好可爱哦,我那会儿拍照,那个兔子画得真是~~~有勇气啊
俩孩的女人

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爱美一族
好棒,继续努力,我也在备战中,140现在
俩孩的女人

高 一

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宝宝生日
2009-07-09 
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我其他都很满意,就是胖在腰上,这个要命啊

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宝宝生日
2010-02-01 
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爱美一族
与楼主不同的是我临产前186斤啦,生完172斤,但是孩子只喂了4个月,宝宝10个月的时候我就回到110斤了,同意您的减肥方法,我就是这样瘦回来的,要坚持并且有信心啊,其实减肥就是要有信心,有时候自己一放弃就回反弹,我曾反弹了10斤,不过后来再自己的坚持下还是减回去并且差不多9个月了没反弹,因为胖过知道减肥的辛苦更不敢松懈啦

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宝宝生日
2011-11-15 
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学习了!!!一起努力!!!!
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宝宝生日
2011-06-27 
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爱美一族
照片上看不出有那么重呀,生完宝宝确实胖了很多,呵呵,一起努力
兔宝小逸

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宝宝生日
2011-05-27 
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受到鼓舞了,再有2个月闺女1岁可以断奶了,终于可以减肥了

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宝宝生日
2012-04-30 
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我也面临着生后减肥的巨大压力~~现在一百六了,我都想生完以后要是没奶就别催奶了,我看同事奶粉喂养的孩子也长得挺好的 的

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宝宝生日
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内容这是你???
岳岳

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宝宝生日
2010-08-26 
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呵呵,都是吃的太好惹的祸。

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宝宝生日
2010-11-25 
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我和亲差不多呀,我也是身高165,生宝宝的时候已经170斤了.现在是126斤,正在努力减肥呢.加油亲,加油我自己,胖了,感觉自己都没有未来了.

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宝宝生日
2007-02-08 
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楼主的效果真明显啊,看得我这个羡慕哦
小宝妈妈

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宝宝生日
2011-04-15 
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我173。怀孕前58KG,最后生的时候88。长了60斤,小宝马上一岁,现在65KG 好要继续努力啊!

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宝宝生日
2011-02-14 
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看了你的帖子我觉得有动力了 我现在还母乳 8个月了 体重还140呢 老不瘦 特别烦躁 总想这减肥 现在我都涂精油 按摩霜减肥呢 实在是看镜子里自己要崩溃了 但是心里又觉得对不起孩子 晚上我也不想吃了。。一直在犹豫 哎

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宝宝生日
2013-03-22 
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太励志了
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硕 士

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宝宝生日
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楼主真有决心,佩服
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产后肥婆大变身^^5个月减重40多斤的收获
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