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linda5800 发表于 2012-10-20 20:28 
想学瑜伽,可是看到视频里的教程,看的我对自己实在是没信心。太胖了我
亲爱的,咱俩一样!我也是超级喜欢瑜伽,我现在一百四十多斤。已经开始我的减肥战斗了。
我的计划是先让身体习惯运动,瑜伽也分初级,中级,高级,教练级。
我现在每天韵律操配合瑜伽的初级基本动作在联系,第一周我减重3.7斤,虽然不是很多,但是我感觉身体逐渐适应运动了,肌肉也在酸痛中逐渐结实了。、
亲,我们一起加油吧!

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