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绿豆水 -----妊娠糖尿病(体重60公斤孕妇) 材料:绿豆1/4(约60公克),冷开水2杯半(约600c.c)做法;1绿豆洗净后,加入冷开水浸泡8小时。2将绿豆水均匀搅拌后,把水滤出,把水滤出并在一天内喝完。贴心叮咛:孕妇体重每一公斤,需用一公克绿豆,每一公克绿豆则需搭配10c.c的冷开水,以此准则可以类推怀孕时自己的需要量。若怀孕时是夏天,为预防绿豆水在室温下变质,最好放进冰箱冷藏,并每隔2-3小时搅拌一下绿豆水。怀孕期间有妊娠糖尿病的症状,除了需控制血糖,少吃高糖高热量的食物,最好还能每天喝绿豆水,直到血糖降为正常为止
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