爷爷的长寿秘诀！

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楼主

爷爷虽没有吃过山珍海味，没有用过高科技产品，却有着硬朗的身板。爷爷是近几个村庄的长寿老人，到今年的农历12月份就97岁了。爷爷除了耳朵有点聋外，其他的都很好爷爷谈吐流畅，思维非常清晰，爷爷的视力及其好，可能与他老人家爱吃鸡肝有关系吧！

爷爷虽不是军人，但却随着部队去过战场；爷爷虽不是军人，却在枪林弹雨中穿梭；爷爷虽不是军人，却在履行军人的职责，爷爷年轻时是抗美援朝中国应征担架队成员。听爸爸说爷爷年轻时身材高大魁梧1米8的个头，干过各种的苦活累活，这一辈子受了很多苦。

爷爷的长寿秘诀是什么呢？我想来源于他平凡而简单的生活．

爷爷的生活习惯：

1、
作息规律：早上6点起床，中午午休，晚上8点多休息，其它时间出去散步或帮家里做点农活。

2、
饮食均衡：就餐时间规律，三餐饮食均匀，中、晚餐前喝一盅白酒，喜欢吃煮鸡蛋、鱼和鸡肝。

3、不懈劳作、心胸豁达：爷爷80多岁的时候还去集市上做小本生意，直到后
来我父亲和父亲的兄弟们不让去了，但一直帮着各家干些农活，爷爷即使跟儿媳发生点摩擦也从不放在心上，看来良好的心态有利于提高人的身体素质，加强肌体的抗病能力，促进延年益寿。
祝愿我的爷爷身体健康，万寿无疆

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