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本帖最后由 liu521_20011225 于 2013-2-23 18:32 编辑
我是能躺着绝不坐着，能坐着决不站着的主，所以这个吨位也是比较显然的，怀孕后，更是给自己借口了，胡吃海塞的，结果生完孩子都一年多了，这体重比人家怀孕的孕妇还成绩斐然啊，我 。
曾经在妈网发帖，通过节食想减肥，经过小两个月的坚持，也算减少了十斤，然后基本保持在这个范围了，但是就是身上的肉都是松松的，尤其肚子位置。结果过年为了体现咱不是旧社会了，又忘形了，胡吃海塞完了，发现曾经的数据又找不到了，最让人伤心的是，直接上升了，而且是以十公斤为单位上升啊，我的娘啊，尤其过年照的相片都不敢看了，这还是我嘛！？
针灸减肥不敢尝试，对这类动针家伙的还是害怕，加上去年年底，颈椎，肠胃系统的问题，觉得运动是迫切需要的了，所以也一直在关注运动减肥的方式，这时，灵光一现，发现妈网组织的瘦身瑜伽体验课了，瑜伽从来没练过，健身类的从来没接触过（其实也不能说没接触过，原来在小区办了张健身房的年卡，结果总共去了两次，还只是跑步机上跑了三十分钟，觉得自己懒得连钱浪费都不心疼了，所以轻易不敢办卡了），就想去体验一下，免费体验，也符合我这种懒人，万一不想继续了，至少也不浪费的。
一看只有12个名额，赶紧就报名，就怕人多参加不上的。还好，幸运的审核通过，得以参加这个体验。
 在这表扬一下我家娃他爸，一听，我愿意运动，主动热情的送我去瑜伽馆，呵呵，值得表扬啊！
自打审核通过后，就期待着体验课的到来啦！！
为了保证时间，昨晚提前查了路线，今早一大早就直奔沿海赛洛城而去，由于两广路上在修地铁，相对来说路况不是很好吧。
这是去的路上
先来两张老师的优雅动作吧，
再来几张我们妈妈们学习的花絮，由于都忙于练习了，所以拍照较少，大家忽略啊。
因为去体验的妈妈有些是没有任何瑜伽基础的，瑜伽老师先给我们教了呼吸方法，这个也需要慢慢练习的。
后面就开始，逐渐教给大家一些基本动作，比如，锻炼腰部，锻炼腹部，锻炼大腿肌肉的动作，每个动作在老师那看着是那么圆润，优雅的，到自己实际体验时，感觉真是痛不欲生都不夸张，一个简单的树式，看着老师很简单的，但是我连金鸡独立都费劲，平衡感太差了，胳膊升到头顶，感觉都伸不直似的，就这样，一个多小时过去了，我们的体验课结束了，大家都算小有成就吧，我自己感觉比不练时强多了，很多关节，都感觉得到了伸展。
回家后，感觉筋骨还是挺舒服的，整个身体舒展了，以后应该还会在家简单的练习的，我觉得这就是瑜伽的好处，可以不去场馆，不受时间和场地限制，有时间就可以练习，非常适合妈妈的运动，还不耽误带孩子，个人感觉啊！
希望妈网下次多组织一些这样的活动，我还想体验，想找到最适合自己，自己能接受的减肥运动的方式啊！
感谢一下，本次活动的组织者，尼莫童鞋，很漂亮爽朗的一个妈妈啊！
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发表于 2013-2-23 18:14
