- 妈米
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谈谈我的减肥经历。
怀孕前90斤,生完孩子125斤。做完月子115斤。
大概维持了1年的115斤。
第二年的7月开始了轻松的减肥。
说说吃的:每天早上一个鸡蛋,中午面条稀饭随便吃,晚饭就吃点蔬菜,不吃饭。
说说运动:早上跑步半个小时。中午走路半个小时。晚上吃完晚饭一个小时候跳舞 跑步 呼啦圈 反正就是继续运动半个小时。
就这样1个月。我瘦了15斤。
目前体重100斤,准备到春天继续运动减肥。。。。
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