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宝宝生日
2012-04-06 
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楼主
发表于 2013-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
早饭,午饭正常吃,下午四点之前喝一瓶酸奶,晚上回家连水都不怎么喝,到今天差不多都一个多星期了,体重居然没有任何下降呢。但是我倒是觉得肚子小了,那为啥体重没变呢,不明白
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初 三

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宝宝生日
2014-04-25 
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坚持,像lz学习!也要开始减肥之路了!
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宝宝生日
2008-04-22 
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爱美一族
坚持。。。我觉得这个挺难的,尤其是大姨妈来之前的十天左右,特别的想吃东西啊

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宝宝生日
2006-09-28 
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妈网红人

回复 shuangdear 的帖子

我昨儿倒霉,这两天胃口特好,吃得特多,真是没办法。

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宝宝生日
2006-09-28 
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妈网红人

爱美一族
本帖最后由 yunyunxia 于 2013-3-15 22:50 编辑

回复 梦雨竹飞 的帖子

除了过午不食,亲有什么运动吗?每天最少得做有氧运动30分钟以上才行啊。还有就是你早晨和中午的饭也不能吃太多高热量的食物,要清淡少油才可以。
MW12226

大 专

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宝宝生日
2008-04-22 
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回复 yunyunxia 的帖子

哎,没办法啊,这个好像不受自己控制
月月

高 一

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宝宝生日
2011-08-12 
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爱美一族
多吃纤维高的食物和水果,大量饮水(一天至少1200ML)。
纤维没有养分,但能清理肠道,有助于排毒。
你可以试试

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宝宝生日
2006-09-28 
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妈网红人

回复 shuangdear 的帖子

我觉得也是呀。好像大多数人都有这样的感觉,我一好朋友也是,倒霉时吃的特多。过后就好啦。

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宝宝生日
2012-04-06 
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爱美一族
回复 yunyunxia 的帖子

午饭后跟同事一起遛弯四十分钟,其他就没有了,吃的也不算多,正常吧。

但是感觉肚子小了,脸小了。


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宝宝生日
2012-04-06 
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回复 erxin 的帖子

嗯,早餐很简单,来不及吃菜,中午有时候点菜,有时候对付一下,还行,现在不吃晚饭已成习惯

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宝宝生日
2012-04-06 
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回复 erxin 的帖子

嗯,早餐很简单,来不及吃菜,中午有时候点菜,有时候对付一下,还行,现在不吃晚饭已成习惯

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宝宝生日
2006-09-28 
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妈网红人

回复 梦雨竹飞 的帖子

我晚上多少还是吃些。其实不吃也行,就 是嘴馋。
月月

高 一

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宝宝生日
2011-08-12 
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回复 梦雨竹飞 的帖子

最好还是要吃点绿叶菜,简单点的,像绿色的凉拌菜。芹菜的纤维素很多,可以适当多吃点。还有早餐是很重要的,决定了你一天的工作状态,吃好了一天都很有活力。最少也得有牛奶或豆浆加鸡蛋,再加一份主食(谷物的纤维素含量也不少,像燕麦等)。排毒很重要,这个季节是排毒的最佳季节,要好好把握哦

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宝宝生日
2012-04-06 
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回复 erxin 的帖子

哈!原来是专业人士

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宝宝生日
2012-04-06 
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回复 yunyunxia 的帖子

我也嘴馋,但是忍住啦,实在太胖了
月月

高 一

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宝宝生日
2011-08-12 
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呵呵,见笑了,离专业差远了,只不过自己多学习了一点点。

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宝宝生日
 
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继续坚持,,马上就有效果!

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宝宝生日
2012-04-06 
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雅萌安 发表于 2013-3-17 21:54
继续坚持,,马上就有效果!

谢谢,我想也是的,毕竟少吃一餐啊。
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学 士

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宝宝生日
2009-07-27 
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再另上点运动吧,要不纯靠饿瘦,太慢了
莱茵茵

初 二

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宝宝生日
2010-05-05 
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坚持就是胜利啊
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我都过午不食一星期了,体重咋没变呢
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