备孕两个月，3月10日官方确认好孕+我的备孕感受 - 准备怀孕

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楼主

感谢妈网及姐妹们，在这里获得很多有用的信息，积极准备。3月8日大卫自测阳性，3月10日官方确认好孕，和大家分享，祝大家好孕。
0 w; ~. p6 W' u' [1 `
关于我的基本情况$ D1 c0 q5 E1 ~+ d7 |: T
1、
YJ: 曾经有过闭经的经历，后来吃中药调好了（西苑中医院）。但周期一直不太准，去年到今年有时35、36天，有时26天。但一般都是7天，比较稳定。从未有过痛经，也没有过任何不适，上学时不注意还经常在经期吃凉的东西，跑步、洗衣一点不受影响；
2、
基础体温：从妈网知道了要出基础体温，从1月下旬开始测（1月YJ和PL都已经结束了）。一直到确认好孕，没见过双向曲线，而且体温很低，最低34.9，最高36.4，也很不稳定，忽高忽低，两天内最大温差能达到1度。以至于2月下旬怀疑自己黄体有问题，想去做激素检查；
3、5 _0 R. T' O5 r" b7 v
BD：虽然YJ、基础体温不太正常，但是BD规律，所以对PL还是比较有信心。
8 C' Y: P, P  z: s4 }9 a
关于孕前准备( `, \0 K. p; r4 ]  X, J
1、3 ]. k" q/ ?  J% t( o% A4 B
营养: 我偏素食，除了鱼肉，其他肉都不爱吃，因为担心营养不够，提前3个月左右吃了纽崔莱蛋白质粉和维生素B，也一直坚持吃叶酸。另外我冬天超级怕冷，所以近三年冬天都会吃阿胶，感觉还不错，大家都说我的面色不错。其他就是多喝酸奶、吃坚果（花生、核桃、栗子）、吃枣。另外我很爱喝米糊，把各种豆（黑豆、黄豆、红豆、杂豆、绿豆等）、各种米（大米、小米、江米、黑米、紫米、薏仁等）、燕麦、杏仁、黑芝麻、枸杞等放在一起用豆浆机磨成米糊，每天当早饭吃，并且经常用各种豆磨成很稀的豆浆当水喝，在家的时候基本不喝水，只喝豆浆，这其实在备孕前就一直这样了，不是专门做的，不知道对这次迅速好孕是不是有帮助。但多吃豆子等杂粮总有好处；/ z1 s$ j8 E. ~0 ~- l
2、
运动：从大二开始一直跑步，近两三年由于工作忙，不像以前那么频繁了，但是只要有时间就回去跑步，感觉对体力有帮助。在我认识的人里面，没有见过比我不怕累的。后来北京雾霾，就买了个踏步机在家里锻炼代替跑步，感觉挺有效的，真的会出汗。
3、% P, j  V2 X% B; v& j: ~
孕前检查：决定怀孕后，提前半年做了B超、优生四项、乙肝、口腔、妇科等检查，没检查出问题，放心准备了。关于优生四项，如果家里没有养宠物，感觉不用做。
4、0 \. C3 g$ k+ T2 u  \" G- r) n/ ]
LG：LG身体素质比较好，没有做孕前检查，让他吃叶酸也总是偷懒，也不运动，连散步都不想去，但是因为他以前练过体育，所以可能身体底子比较好，备孕阶段他基本没有参与。我也没有特别给他补充过营养。
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关于受孕2 E" ?. j9 N4 j$ W$ @- A
1、
PLSZ: 用了三个月的大卫PLSZ，从来没有看到过强阳，而且基本只是在PL期每天测1-3次。现在想来不一定非要看到强阳，只要能看到深浅变化就行，我就是在2月感觉最深的那天安排了AA，一直到现在好孕我都不清楚自己到底是在哪天PL；
2、) y3 a0 y4 @& q" K
基础体温和BD：上面已经介绍了我的基本情况，基础体温对我来说参考意义不大，甚至对自己产生过深深地怀疑。个人认为BD比较准，它本身就具有润滑的作用啊（呵呵大家懂得），所以跟着它安排应该没错；
3、
姿势：从妈网上看到大家都对AA时及之后的姿势的建议，我也采用了，AA时用了后进式。这两天翻看以前的B超才发现，原来我是前位，姿势用错了…& L. C+ ^1 k4 S/ x8 S

关于确认好孕前的症状
2月7日末次月经，根据BD推测PL应该是在18-22日，我是在19日晚上和21日凌晨安排的AA。25日下午左下腹比较强烈的疼了2个小时左右，26-28日两边小腹偶尔隐痛（现在推测可能是着床），并不是许多姐妹说的抽痛，29日隐痛消失，30日医院做尿检-阴性，当时感觉已经不可能了，只能下个月了。接下来的星期就感觉比较爱困，上班哈欠连天，而且PP多，没有其他不适。3 G' m) v8 z5 w. Q

没有更多的经验，只是把自己的情况跟大家分享下，希望对大家有借鉴作用，祝每一个准备做妈妈的姐妹都好运。

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