- 妈米
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我目前已经进入怀孕第8个月,一直没怎么坚持做运动。不过从怀孕到现在都是自己照顾自己,顺带照顾老公,洗衣做饭打扫卫生都是我一个人做的,也当是运动吧。平时上班离的近,步行,来回估计30分钟左右。由于想顺产,看很多人说后期应该加大运动量,我不知道这个时期怎样运动才合适?大家有啥建议?非常感谢!!
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