怀孕期间注意事项(1-3月)

妊娠第三个月　　◎ 生理特点:　　妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。　　胎儿的身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了。　　第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。　　◎ 孕妇须知:　　本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。　　如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。　　如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。　　如果你感到腰酸、腰疼,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕　　妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。　　要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。　　在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。　　温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。　　蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。　　◎ 提示:　　叶酸的补充应持续到第三个月末。　　本月末,你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行，产前检查
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