也来说说我的糖筛过程（顺利通过）

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enjoyeaseyun

初三

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宝宝生日: 2010-07-02
帖子: 250

楼主

平时老在坛子里潜水，学习其他孕妈妈的经验，今天自己做了糖筛，有所感触，写下来，供参考。

血糖筛查，在孕24周左右进行。对于很多准妈妈来说都很恐怖，因为一旦不通过，还有痛苦的糖耐过程。我是在孕24周又6天的时候做的。之前，也是很上网查询，看是否吃早饭，如何进行。结果发现很多人的说法都不一致。后来我还是决定按照一个常规的做法。

因为这是餐后血糖，所以肯定要吃早餐，早上7点半，我吃了一个鸡蛋，喝了点牛奶，然后就去单位了。在单位呆到9点20分左右，把上次产检的葡萄糖冲兑了200毫升水左右给喝了，因为是在单位，也不着急，大约10多分钟喝下去的。喝的时候，我很庆幸自己吃了早餐，因为喝到最后，我感觉都要吐了，但是如果吐了，还要重新开药，忍住了。所以，吃点东西还是必要地。

喝完后，我就坐车去了医院，到的时候还有一些时间才能抽血，我排队挂了个号（后来因为血糖结果当天出不来，我又把这个号退了，所以，建议别人不要像我这样太积极挂号），然后就去排抽血了。当时抽血队伍我前面三十多个人，因为有六个窗口，所以，很快就轮到我了，也正好到我应该抽血的时间。那个医生看我是餐后血糖，还好心地说，血糖抽血都是不需要排队的，到时间了直接来即可，呵呵，长见识了。

下午三点左右，我的检查结果出来了，有点怀着忐忑的心情去取，在自助打印机上打印的，拿到的时候我几乎不相信自己的眼睛，4.85，后面没有参考值范围，是否过低呢？我拿着去找医生，医生看了一眼说，正常。我真放心了，没有想到自己这么顺利过关了，不用再挨四针了。回来后也想了想，为什么以前的同事那么多都不过关，自己这么容易呢，应该有以下几点：

一、饮食一贯不要太油腻以及吃太多快餐。以前的同事虽然瘦，怀孕前低血糖血压的，但是天天在楼下的快餐厅吃东西，很容易会造成一些营养上失衡。
二、平时的饮食多注意吃一些粗粮，少吃精米精面。一般来说，我比较喜欢喝玉米粥，吃煮好的玉米，地瓜之类的。很少吃大米粥什么的。
三、少吃蛋糕，饼干。这些甜点我平时就不爱吃。怀孕以后虽然有点喜欢吃甜食，但这些也吃得很少，基本一个月才吃一点点，有时候很想吃，拿到了吃一点就腻了，就不吃了。而且我看了一本国外的书，说是蛋糕饼干是没有一点营养的，建议孕妈妈们也少吃一些。
四、多运动。因为我有过流产史，所以不方便游泳，就是每天散步，上班来得及就提前下车，走一段。下班先走一个小时左右再坐车什么的。周末一般都会逛逛街或公园。平常每天下班后自己做饭，洗碗，洗衣服什么的，都做。
五、糖筛前没有刻意不进食，只是在前一晚上八点后没有吃水果了，水还是照喝，因为太渴了。第二天一早，也是如往常样先喝了一大杯白开水，然后吃早餐。一小时后喝的葡萄糖水，又等了一小时才测的。

罗嗦了一大段，就是想告诉孕妈妈们，对糖筛不要太紧张，关键是平时要多注意饮食和运动。