求助怀孕不胖的妈妈传授经验~~~ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日
帖子: 1

楼主

发表于 2012-4-12 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我从小就是很容易变胖的体质，只吃青菜都会胖，怀了宝宝之后，担心宝宝吸收不到营养，每天三顿都吃一些超有营养又油腻腻的东西，怀孕才5个月，就一下子胖了14斤。怎么办，没怀宝宝的时候每顿饭都要计算热量，也尽量不吃主食。现在基本不运动了，每天除了三餐还要加宵夜，不知道是不是心理原因，每天睡醒我都觉得自己的腿比昨天更粗了。怀孕期真的不想胖啊！！天天吃那么多东西，胃里很不舒服，但是一想到能让宝宝吸收充足的营养，又觉得要继续吃下去。虽然知道我这种体质如果怀孕了肯定要胖,又不能控制饮食,但是真的害怕怀孕会暴胖50斤以上，妈妈们快来帮帮我吧

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宝宝生日: 2011-10-31
帖子: 51

沙发

发表于 2012-4-12 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我当时怀孕的时候，也很担心宝宝营养摄取不足，每天都要保证喝两杯鲜牛奶，一个白煮鸡蛋。建议怀孕的妈妈们不要挑食，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜。饭也一定要吃，并且适当吃些粗粮。注意合理的营养搭配，平衡膳食。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。可以看看市面上针对孕期的妈妈推出的奶粉，配合运动就好了。

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泡泡妈

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宝宝生日: 2012-06-17
帖子: 5843

板凳

发表于 2012-4-12 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也是吸收体质，所以怀孕前就挺圆乎的。不过怀孕后发现肚子里这个比我还厉害，再加上孕吐比较严重、持续时间也太长，所以到现在反而木有长…… 孩子倒偏大

亲试试清淡点儿的饮食？我怀孕之后就对味道特别敏感，味道重一点儿的都受不了，可能有点关系吧。另外吃完饭多遛弯，慢慢走着也成，多少消耗一点~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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红烧炸酱面

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宝宝生日: 2011-11-02
帖子: 35

地板

发表于 2012-4-12 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从怀孕三个月开始，自己就在喝雀巢妈妈奶粉，看配方里没有添加蔗糖，当时觉得肠道也很舒服，便秘的情况也得到了好转，LZ可以试试~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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豆豆

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宝宝生日: 2012-06-21
帖子: 280

5^#

发表于 2012-4-12 18:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

少吃油腻的，多吃蔬菜，每天喝奶吃鸡1个蛋，主食得保证，你在哪产检，难道没有去听孕妇营养课？

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长编号MW11730

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宝宝生日: 2012-06-01
帖子: 486

6^#

发表于 2012-4-12 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都胖30多斤了。。。8个月了。。。我也是容易吸收的体质，我还总出去溜达呢。。。没办法

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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猴子爱喝coca

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宝宝生日: 2012-08-13
帖子: 275

7^#

发表于 2012-4-12 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

饿了就吃粗纤维面包，我是伊利面包和全麦切片面包，曾经我一周最疯狂涨了大概4-5斤吧，我那会特爱吃巧克力，完全到了不能控制的地步，但去产检大夫都说长得太快了，后来我就坚决不吃了。少吃甜食，油炸食品我是能不沾尽量不沾，肯德基、麦当劳我基本一月只去一次。不过我戒不掉可乐。。。。

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 2012-08-04
帖子: 275

8^#

发表于 2012-4-12 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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可乐我怀孕后还一次没有喝过呢。你的体重现在控制的怎样？

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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猴子爱喝coca

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宝宝生日: 2012-08-13
帖子: 275

9^#

发表于 2012-4-12 20:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复龙妈龙宝的帖子

怀孕22周，比孕之前胖了10斤。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2012-08-04
帖子: 275

10^#

发表于 2012-4-12 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复猴子爱喝coca 的帖子

那不算胖啊。你在哪家医院生啊？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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猴子爱喝coca

Rank: 14

宝宝生日: 2012-08-13
帖子: 275

11^#

发表于 2012-4-12 20:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复龙妈龙宝的帖子

宣武医院。我比较爱运动，每天都要去遛弯，现在走路都不觉得费劲。

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宝宝生日: 2012-08-04
帖子: 275

12^#

发表于 2012-4-12 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复猴子爱喝coca 的帖子

你每次走多长时间啊

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-04-20
帖子: 361

13^#

发表于 2012-4-12 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吸收好就没办法，我感觉我自己没吃什么好的，也吃的不多，但就是一个劲的涨肉，宝宝吸收一般，每次查吧也都偏小一点点，哎，可悲的这一身肉，什么时候才能下去呀

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回眸一小笑

Rank: 15

宝宝生日: 2012-10-10
帖子: 628

14^#

发表于 2012-4-13 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

geace2013 发表于 2012-4-12 15:38
我从小就是很容易变胖的体质，只吃青菜都会胖，怀了宝宝之后，担心宝宝吸收不到营养，每天三顿都吃一些超有 ...

少吃多餐，尽量少吃些了

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Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2011-09-25
帖子: 28

15^#

发表于 2012-4-13 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在28+5周,体重长了4斤,孕前底子就厚,一直害怕怀孕突破200呢,可是吃的也多,不知道为什么没长肉,昨天一量,大腿还瘦了..

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Rank: 21

宝宝生日: 2012-06-01
帖子: 7543

16^#

发表于 2012-4-23 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很担心宝宝营养摄取不足

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一口一个橙子

Rank: 20

宝宝生日: 2012-02-21
帖子: 6497

妈网红人

17^#

发表于 2012-4-23 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由一口一个橙子于 2012-4-23 10:09 编辑

我孕期胖了40斤，但是42天恢复成只增加6斤，我认为每天散步，坚持母乳喂养是关键
而且每天散步有助于入盆和加快产程，这是我和我妈的经验，我们都生得很快
还有，我产检时大夫叮嘱了，不要喝孕妇奶粉，热量太高，容易发胖，还有可能造成孩子发育过快，比如孩子头围偏大（恨死国产奶粉了，我喝过一盒孕妇奶粉，真香，太崩溃了），此后一直喝最普通的三元奶，必须冷藏，两三天就过期那种，那个是添加剂最少的，协和的于康的讲座就是这么说的，或者喝自己海淘的成人奶粉

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上善若水0530

Rank: 11

宝宝生日: 2012-05-27
帖子: 119

18^#

发表于 2012-4-23 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕期饮食宜清淡，既有利于控制体重，方便生产，更对宝宝皮肤好。孕妇课和古代的医书都这么说的。不过孕期长胖不长胖可能还是跟先天的身体素质有关吧。

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.兠兠转转ヾ

Rank: 4

宝宝生日
帖子: 0

19^#

发表于 2013-4-18 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你体质就是易胖体质，所以怀孕期间都会胖的

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