‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 53 | 浏览: 4510 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2012-12-17 
帖子
170 
楼主
发表于 2013-6-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 安满 于 2013-6-7 11:20 编辑

  夏天来了,天气也逐渐变闷热,孕妇容易感到疲劳,再加上闷热多汗、食欲降低等原因,孕妇的情绪波动会变大,心情烦躁,甚至会大发脾气。很多孕妇会对此不以为然,觉得心情烦躁、容易发脾气也没什么,但其实,胎儿是在孕妇的子宫内生长的,与孕妇有着不可忽视的亲密关系,孕妇的身心健康对胎儿有着重要的影响,因而孕妇的情绪问题不容忽视。那么,该如何调整孕妇的烦躁情绪呢?安满智孕妈妈天地【孕妈课堂第六课】为你全方面解读。
  一、转移注意力,做一些令孕妇自己快乐的事情
  可以多看看一些有关怀孕分娩的书,或者听听轻柔、舒缓、悦耳的乐曲,让自己的心情尽量放松;也可以做一些幅度较小的运动,例如根据自己的喜好来布置宝宝的房间,想象一下自己将来和宝宝在这个房间里玩乐的事情,等等。
  二、向家人寻求关爱和帮助
  家人对孕妇的关爱和帮助是非常重要的,孕妇若在夏天感觉自己情绪低落烦躁,可跟家人谈谈心,多沟通,让家人为自己做一些力所能及的事情,或者说一些可以鼓励和安抚自己的话,效果是显而易见的。
  三、多吃清淡的食物
  多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品,忌吃辛辣、烧烤、油炸等食物,尽量保持所摄入的食物清淡而有营养。特别值得提醒的是,不要为了贪图凉快而去吃冷饮、雪糕等东西,因为这类型的食物会导致孕妇血管收缩,减少胎盘给胎儿的血液供应,影响胎儿发育。同时也要注意不要长期呆在空调房里,建议多在外面吹吹自然风,心情会更舒缓些。
  另外,因为天气而没有胃口的孕妈们也不用太担心,每天两杯安满智孕宝奶粉就能帮助满足孕妈和胎儿的营养所需,富含叶酸、同时还含有DHA、钙、铁、维生素等营养元素,还特别添加专利DR10乳双歧杆菌,帮助健康肠道从而使营养更好吸收;同时,清新的气味和香浓的口感,只需温开水即可很好溶解,在炎热的夏天喝上2杯,也能帮助孕妈们安抚情绪哦。
  妈妈们看完后是不是对如何调整孕妇在夏天的烦躁情绪有了更深入的认识呢?快来和大家分享你的学习心得吧!!

100253qfhhvmmcfd0m1mdq.gif

点击这里
分享你的阅读感受或心得,还可以获得安满乐园积分哦!想参与更多的有奖活动?请猛戳这里湿巾、妈妈包、安满智孕宝奶粉……等着你拿哦!


Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
2012-11-11 
帖子
63 
我很容易出汗,夏天就更惨了

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

宝宝生日
-- 
帖子
149 
怀孕妈妈
转移注意力,做一些令孕妇自己快乐的事情,这个方法好

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2011-03-23 
帖子
344 
我也来支持

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
-- 
帖子
85 
怀孕妈妈
很好

Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
2012-10-18 
帖子
54 
支持

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2012-10-18 
帖子
222 
怀孕妈妈
我也来支持一下

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2012-07-15 
帖子
268 
有喝过安满哦

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

宝宝生日
 
帖子
183 
怀孕妈妈
安满真心不错

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
 
帖子
83 
喝很多了呢
【育儿手册】发烧不可怕,千万别乱来阵脚!及时物理降温观察宝宝状态,新手妈妈必看!

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
-- 
帖子
78 
现在已经很热了

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2012-04-23 
帖子
294 
医生有推荐过哦

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2012-04-04 
帖子
349 
顶一个

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2012-05-05 
帖子
80 
支持啊

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
-- 
帖子
92 
最讨厌夏天了,不管是怀孕的时候还是现在,都讨厌啊

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
85 
安满智孕妈妈天地【孕妈课堂第六课】,多谢分享了

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2012-06-03 
帖子
101 
当初我重口味得不得了。。。

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2012-08-15 
帖子
268 
安满的确挺好喝的,曾试过一天喝5杯。。5杯。。。
‹ 上一主题|下一主题
夏季闷热,孕妈该如何处理调整躁情绪?
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部