如何食补保护宝宝的实力

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sun81217

团长编号MW11565

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2009-11-23
帖子: 1288

楼主

根据孩子的年龄做出选择，不可随意而行。儿童视力不好可分为天生、后天两种形式，不可一概而论。

首先，无论是天生还是后天问题，均要让孩子正确用眼卫生，避免过度用眼。

其次，需要家长给予孩子适量的体育运动，促进视神经及视力的恢复和放松，

再次，饮食弥补，适量摄入，以免中毒（维生素A），或吃出个小胖墩。

饮食要求：

主要以清淡、新鲜的的蔬果、菜品为主，少时油炸、辛辣的食品

可以为孩子用菊花和冰糖沏水喝，还可以放少量决明子在里面，量一定要少。

再有就是可以把胡萝卜榨汁，随餐饮用即可，但需控量，量以年龄成正比。

可适量摄入羊肝或鸭肝，也有助孩子的眼睛恢复和保护，同样不可多量，每周3次为宜

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