产后减掉40斤，减肥成功快来看。 - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 261

楼主

发表于 2010-8-30 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大家看完我的肚子不要晕那！！！！！！！

第一张，儿子10个月的我，肚子好像怀孕5个月！！儿子已经断奶了。晕死，决心一定要减肥成功，要不死了算了！！体重133斤，腰围28寸。我原来只有94斤，166个头身材好好，生完孩子就。。。。。

减肥不是着急的事的,减的快胖的也很快冰冻三尺非一日之寒,这一身肉肉也不是一天两天长起来的, ,要有毅力才可以的，也不要太快的减下来，这样对身体也是没有好处的，所以一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。

从日常饮食和习惯开始，饮食上一日三餐定量，只能少，不能多，最多不能超过8分饱，除了正餐不要吃零食，尤其甜食。不是有句养生的话：“过午不食嘛！” 这个我是绝对的赞成的。.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。饭后可以喝一杯青青秀身茶，加快自己减肥速度！千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 261

沙发

发表于 2010-8-30 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

未命名d.jpg

这是1个月以后的我，成功减掉10斤，好辛苦呀，自己带孩子本来就很累，还要减肥！！123斤，腰围25寸。还是肉肉的肚子！！！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 261

板凳

发表于 2010-8-30 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

未命名e.jpg

又过了1个月了，为了比较所以穿的都是那一套衣服，又瘦了好多。现在115斤了，腰围23寸，以前的衣服还是穿不了！裤子的腰围大了好多，不过我已经很高兴了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 261

地板

发表于 2010-8-30 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

未命名b.jpg

三个月以后，腰围22寸，104斤了，大家都说我瘦了，哈哈，太高兴了。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 261

5^#

发表于 2010-8-30 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

回复 4# siliang2010

大家一起加油吧、、嘻嘻、、努力努力、、

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-01-18
帖子: 555

6^#

发表于 2010-8-30 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲每天都吃什么啊短我太羡慕你了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-11-20
帖子: 1373

7^#

发表于 2010-8-30 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

哈哈，LZ给个详细的减肥食谱和减肥方法吧，我也要减肥
孩子现在9个月，我133斤，腰围多少不知道，反正都买175的裤子穿，有的还穿不了：（

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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10月生牛牛妈

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宝宝生日: 2009-10-10
帖子: 4514

8^#

发表于 2010-8-30 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错啊，我都是慢慢在瘦，继续减肥ing

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2000-01-01
帖子: 4943

9^#

发表于 2010-8-30 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

坦白从宽把，我们都要羡慕死了

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2010-06-27
帖子: 88

10^#

发表于 2010-8-30 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有毅力,学习了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2010-06-09
帖子: 430

11^#

发表于 2010-8-30 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

羡慕嫉妒恨啊

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宝宝生日: null
帖子: 1303

12^#

发表于 2010-8-30 12:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只要是产后瘦身的帖子都要顶~

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家有女宝乐乐

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宝宝生日: 2010-02-20
帖子: 421

13^#

发表于 2010-8-30 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ站短个详细的减肥食谱和减肥方法吧，我也要减肥。呵呵

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MW10453

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宝宝生日: 2010-11-24
帖子: 3464

14^#

发表于 2010-8-30 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有毅力哦。。。。
肚肚上好干净。。。。没有妊娠纹哦

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宝宝生日: 2010-01-02
帖子: 443

15^#

发表于 2010-8-30 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

娃娃刚8个月，母乳ing,非常期待断奶后减肥啊，关注

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宝宝生日: 2009-06-29
帖子: 1411

16^#

发表于 2010-8-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是不错啊，看起来，肚肚很紧实的啊

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宝宝生日: 2009-11-18
帖子: 3323

17^#

发表于 2010-8-30 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

羡慕，我也是肉肉全在肚肚上呢

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产后减掉40斤，减肥成功快来看。

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