孕期补钙纯牛奶、酸奶交替效果佳 - 怀孕妈妈

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s4sharon

MW12535

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2010-07-12
帖子: 976

楼主

准妈妈最担心的事情之一就是怕摄取的营养不够供给腹中的宝宝。事实上，孕期也的确会对一些营养素有特殊的需求，比如钙。对此，专家指出，孕期通过喝奶补钙是不错的选择，而纯牛奶和酸奶交替喝的补钙效果最佳。

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马小辣

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2013-12-10
帖子: 75

沙发

我从怀孕到现在31周+，就是每天都喝纯牛奶300-500ml，然后经常喝骨头汤，每天早晨一个水煮柴鸡蛋，到现在还没特别添加钙片，腿还没有抽筋等现象。
我觉得食补还是很有效的。

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奔跑加菲

团长编号MW11868

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2013-05-03
帖子: 5853

板凳

我觉得还是食补有效，确实那会听说酸奶能帮助改吸收

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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s4sharon

MW12535

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2010-07-12
帖子: 976

地板

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嗯，食补确实好，也很有效

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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xiaozhao0616

大本

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2165

5^#

本帖最后由 xiaozhao0616 于 2013-10-21 09:53 编辑

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我本身缺钙，然后有了宝宝医生给开了钙片。天天喝着，天天还喝高钙牛奶
我现在很发愁，一方面担心宝宝会缺钙，另一方面又担心盖补多了，对宝宝不好，发愁死了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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神奇优宝

初一

Rank: 11

宝宝生日: 2011-05-22
帖子: 187

6^#

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虾皮补吧。食补最好。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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s4sharon

MW12535

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2010-07-12
帖子: 976

7^#

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嗯，虾皮也特别补钙。也是个不错的选择

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黄豆麻

黄豆麻麻

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-09-08
帖子: 1505

8^#

回复 s4sharon 的帖子

我那会就是这样喝的，但是我要说明一下那时我并不知道这样补钙效果好歪打正着了呵呵还没有缺钙孩子也不缺钙

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s4sharon

MW12535

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2010-07-12
帖子: 976

9^#

还有就是要晒太阳，有利钙吸收

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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孕期补钙纯牛奶、酸奶交替效果佳

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