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本帖最后由 艾童妈妈 于 2013-4-14 19:05 编辑
转眼间，宝宝已经三个月了，而坐月子已经过去了两个月，坐月子对于女人的重要性还是不用多说的。回想起来，整个坐月子最重要的就是要吃好和休息好。但是由于刚生产完就要面临哺乳，尤其是夜间哺乳，妈妈们根本是睡不好的。所以吃好就显得格外重要了，作为过来人了，有些经验很想和姐妹们分享分享：
1.月子餐有无必要
由于我没有请月嫂，月子是由老妈全程伺候的，生宝宝之前和老妈沟通，老妈给出的食谱就是：鸡蛋+鸡汤、猪蹄汤等传统坐月子的汤，老妈当年胃口好，一顿吃8、9个鸡蛋没问题。老妈说你一天少说也要吃5、6个鸡蛋吧？我傻掉了。这不行啊，鸡蛋一天我最多吃两个，多了吃不下去，而且根据科学，吃那么多鸡蛋根本也吸收不了啊。
于是我开始着手考察月子餐的情况，期间还参加了妈网组织的广和月子餐的体验活动，亲身体验了麻油鸡、红豆汤等。说实话我动心了。于是当场购买了月子饮一盒、神奇茶（养肝茶）两盒、生化汤一盒、胡麻油一瓶、月子水3大箱（1L一瓶，一箱6瓶）、米精露3大箱（关于央视后来曝光其过度宣传和虚假宣传，这个是后话，后面讲），花费5000多块。当时心里还是很心疼的，但是想着一辈子不出意外也就坐这么一次月子，天天吃鸡蛋心情肯定很差的，总要吃点自己喜欢的吧？而且月子餐的宣传还是很诱人的，调养身体+瘦身+下奶，于是咬咬牙也就买了。后来我左思右想，既然已经接受了月子餐，索性从普通套餐升级到高级套餐好了，广和家的明星产品是仙杜康和妇宝，这个如果听过他们家宣传的姐妹们肯定知道，每盒价值不菲还都需要若干盒。淘宝上又买了广和家的明星产品--仙杜康6盒、妇宝4盒，这个就很贵了，记得将近3000块。所以总共月子餐我就投入了近8000块钱，幸亏老公还是很疼我，只要我觉得好，他一句怨言都没有。但是说服老妈，我很费了一些功夫，毕竟老人还是觉得传统的坐月子就是吃鸡蛋、喝汤，我们南方人看不上粥啥的，小米粥都看不上。我花了好多时间来说服老妈，幸好妈就是心疼女儿，老妈总算同意按照月子餐的菜谱来安排我的月子饮食。
2.我们到底需要什么样的月子餐？
作为新时代的女性，我觉得我们中国传统的坐月子的观念很多还是很对的。产妇要注意休息，饮食要清淡少盐，这些都是绝对正确的。但是由于过去物质条件的匮乏，无论南方还是北方的产妇，产妇坐月子都是使劲吃鸡蛋，南方的妈妈们就喝汤（尤其是鸡汤猪蹄汤）为主，北方的妈妈们辅助还喝小米粥。结果就是产妇由于饮食单一，又不能动换，必然便秘啊，长胖是肯定的。而现在物质条件那么丰富，想吃啥有啥，很多商家就瞅准了产妇坐月子饮食单一的这个现状，开发出来月子餐，请明星代言，于是月子餐身价自然就上去了。
坐月子期间，妈妈精心按照广和月子餐的食谱为我准备饭菜，一直很愉快的，我吃的也比较开心。在吃广和月子餐吃到一半，月子水、米精露用到一半的时候，问题来了。有一天老公看到了央视焦点访谈，曝光了月子水和米精露的过度宣传，赶紧发给我看。我一看头就大了，OH MY GOD，正好是我吃的这套东西，月子水和米精露首当其冲。我一下子郁闷了，电视上专家都说了，这玩意儿说白了就是加了点味道的纯净水，营养物质少得可怜，根本不是宣传的那么神，什么产妇只要喝下一滴普通水就会变成水桶腰大肚子，必须要喝月子水，而且吃的所以饭菜都要用月子水来做，这些宣传的都是狗屁了。一时间真是有种上当受骗的感觉。
月子还没做完，月子餐吃不了了。家里人看到央视的节目了，说什么也不给我做了。我自己冷静了冷静，我觉得呢，这套月子餐的大观念还是对的，很多菜谱的安排还是很合理的，这些菜谱姐妹们跟网上都能下载得到。很多菜式的安排，比如第一周吃什么第二周吃什么，中间穿插的很多加餐也很好吃，我最喜欢的就是美颜红豆汤和桂圆糯米粥。其实做起来也很容易，就是煮红豆水，用糯米加桂圆熬粥。但是效果很好。无愧为美颜佳品。我在怀孕的时候可能胎火旺，以前从不长痘的皮肤长了大大小小的痘痘，脸色也很不好。整个坐月子期间，每天穿插着吃了这两样，作为加餐，好处不少。一是消水肿排毒，感觉身体轻松很多，手指的感觉尤为明显，二是美容，皮肤也不长痘了，肤色也红润了，三是不发胖。我坐月子比怀孕期间能吃多了，但是体重一点也没长，反而轻了一公斤；最后一点也是最好的一点，奶水好。月子餐里面的红豆啊、小米啊，都是通乳的，循序渐进的调理，这一点我觉得也很对。
唉，宝哭了，未完待续。
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发表于 2013-4-14 16:59
