若干年前，与一个有孩子的朋友闲聊，她说生孩子好痛，还要侧阴切开，你知道什么是侧阴切开吗？就是用刀，活活把你那个地方横切开一条缝，好让孩子能钻出来……当时的我根本无法想象这一情景，却坚定了一个信念：死也不要生孩子。 若干年后的一天晚上，我躺在待产室的产床上，试图找寻那个时刻下定决心的缘由，却只觉得好笑。恐怕任何一个女孩都有过不要生孩子的想法，那是对青春盲目的守护与坚信。但当你体验了发现怀孕时刻的惊喜，看着肚子一天天大起来的期盼，以及临近产期时的焦躁，到了即将分娩的一刻，即将大功告成的心情一定多于对于疼痛的畏惧。成为母亲，是一个变身超级赛亚人的过程，只不过，需要更加漫长的历练过程。
用意志力减轻疼痛 如今孩子5个月，很多人问我生孩子疼不疼，完全不抬杠的说，真的还好。我在待产室的8个小时，目睹好几位战友因为忍受不了疼痛，不断哭喊，求医生剖腹产，遭到冷冷的拒绝。住院之前，所有产妇都会被要求选择生产方式并签署协议，而几乎所有人都知道顺产对产妇和胎儿的益处，选择顺产。然而到了最后，很多人都会因为疼痛难忍而请求改为剖腹产。要知道，剖腹不是你想剖就能剖的，医生判断你的情况顺产有危险才会安排剖腹产手术。 这个时候，意志力是非常重要的。宫缩和分娩的痛感级别是超越烧伤的，所以，前所未有的痛感是一定有的。但你要知道，这种疼痛的持续时间很短，从几秒到几十秒，每当你觉得疼到极限了，阵痛就会过去，一身轻松。所以，你只要记住一句话：咬紧牙关，坚信胜利就在眼前。宫缩加剧，意味着临盆越来越近，也就意味着期待已久的宝宝就要到来，这样的想法能够帮助你挺过最艰难的时刻。反过来，总想着好疼啊好疼啊，受不了了，必然会削弱意志。 注意力转移法 受美剧的影响，我一度以为待产的过程中，必是家人环其左右，有求必应，温柔相伴，病房窗明几净，医生细心观察；生产的时候，必是抓着丈夫的手，医生告诉你加油啊，你行的！然而……如果你是一个平民百姓，像我一样，选择在公立医院生产的话，那么，请将这种美好的幻想遏止在摇篮里吧。真实的情况是，走进待产室的一刻，你的家人就被拒之门外，你要和至少5名产妇一起，裸露着下身，盖着一席薄被，躺在床上，不时用自带的卫生纸擦拭下体混着血的体液，医生是不是过来把手伸进宫口测量大小，不耐烦地让你把腿劈开一点以及不要乱喊乱叫。 请记住，产房里等待着的，是你一个人的战争，你大可以雅典娜附体，小宇宙爆发，但无论如何，你只能单打独斗，无人陪伴。这种情况，疼痛就会附带生理痛楚之外的负面心理影响。你会觉得孤单，委屈，羞耻，甚至愤怒，懊悔。相信我，这个时候靠想象出生后孩子美丽的面庞之类的方式是无济于事的。破解这种心理和生理双重压力的最佳阵法就是——注意力转移大法！ 第一式：呼吸大法，即吸吸吸呼的规律呼吸。这种规律的长短呼吸法是国际通用的，每到宫缩来临，我就立刻开始规律呼吸，在心中默默数数。这种方法可以有效的帮你把注意力转移到数数和呼吸上，减少对疼痛的关注。 第二式：多坐少躺。中国医院的病床基本都是平放的，然而，我的感受是，平躺时，宫缩带来的痛感会更加明显，尤其是到后期产流来袭，你感到要大便时，躺卧会让你非常难受。这个时候，做起来会感觉好很多，生产的时候，你也可以要求护士把床摇起来，坐靠的姿势更便于使力。 第三式：八卦。没错，八卦即使在这个时候也是最能让人兴奋的。产房中大概会有七八个护士，她们一定会凑在一起聊天，抱怨工资低，羡慕私立医院待遇好，以及嚼同事舌根。我一边宫缩着，一边听她们八卦，一方面有效的转移了注意力，另一方面，也能尽量去体谅护士的辛苦。想想你一天十个小时困在这个房间中，一次又一次的用手量宫口，一个又一个的接生，听着产妇们嚎叫，而任何一个在自己努力下出生的孩子也都与自己无关，任谁的心情也不会好到哪里去。听听她们聊自己的疾苦，也就多少原谅了她们对产妇们的冷言冷语。
为尚未成功的革命做好准备 对于忍受着剧痛等待生产的妇女们来说，支持着自身的信念就是“生完就好了”。孩子的头钻出产道，紧接着身体被拽出的一瞬间，是疼痛的极致，好在这也只有几秒钟的时间。恐怕很多女人在那种极限疼痛结束，听到孩子啼哭的一霎那都会想：神啊，我以后再也不要遭受任何一丁点疼痛了。你也真的以为疼痛就此结束了，然而……随着而来的是要排出胎盘，尽管跟孩子相比，胎盘的个头儿带来的撕扯之痛小很多，但加上按揉肚子排出血块等等，也不甚轻松。然后，是缝合侧阴切开的伤口。真正经历了才知道，早年间让我心悸不已的切开手术完全无关痛痒，一方面那个时候产流的疼痛已经麻痹了其他知觉，另一方面麻药的作用是很有效的。而真正难受的是缝合的过程，尽管也会打麻药，然而那种针扎一般的痛痒感不强烈但很难耐。当一切结束，回到病房，伴随拥有孩子喜悦一同到来的还有未尽的宫缩，与产前的宫缩相比是小儿科，但也要持续一段时候。我属于皮糙肉厚型，几乎没有感觉，但有些人会感觉强烈。顺便提一句，即使是剖腹产，被胎儿撑大的子宫要恢复到原来大小也一样要宫缩，不要以为开刀是零疼痛。 然而，最大的疼痛挑战是哺乳。据我家有着10年经验的月嫂说，她服务过的几乎所有产妇都有不一样的哺乳问题，生完自然有奶，喂的舒舒服服的几乎没有。我的问题是皮质太紧，导致乳腺管不通。月嫂从我生产完第一天就开始按摩乳房，一星期后才出奶，这之后还持续按摩了一周。所谓按摩，其实是疼痛难忍的，许多人都觉得通乳比生产还要疼，有些人甚至因为实在无法忍受放弃哺乳。好不容易有奶了，我的另一个问题——乳头短小又带来了新的疼痛。因为乳头短，孩子嘬不住，就不断的咬上松开又咬上，把乳头咬破，在分娩的时候都没掉过一滴眼泪的我，这时候被疼哭了。 月子期间，我还经历了子宫恢复不好引起大出血，高烧39度，住院一周每天打吊瓶，还要不停地把奶挤出来。以及一次乳腺炎，发烧40度到打摆子。基本上，直到做完月子，疼痛才真正结束。现在想想，支撑我挺过这段时期的，不是坚强的意志力，或是伟大的母爱之类虚头巴脑的东西，而是强大的适应能力。尽管许多情况也在我的意料之外，但我始终相信，这些经历终将只是经历，一切都会好起来，不如好好体验。其实，很多产后抑郁症的女性都是由于没有做好心理准备，对生产之后的情况抱有毫无根据的幻想——比如身材瞬间恢复到怀孕前，生完立刻就可以恢复原来自由自在的生活等等。对于现状持着乐观的态度去接受，才能始终保持好的心态。 总之，做妈妈是女人一生最大的转折，你有可能成为另外一个人，一个更好的自我。因此，磨砺是必不可少的，我们必须接受，必须坚强，才能成为一个真正的好妈妈。
| 
发表于 2014-4-8 16:35
