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今天我给大家推荐一款宝宝比较爱吃的营养粥粥——鲜虾红枣粥。顾名思义，就是在大米中加入鲜虾和红枣一块烹煮，形成的一款既美味又营养的宝宝粥。下面让我来为讲解一下这款粥粥的功效和烹煮细节。
1、粥品功效：本次选用添加的两款食材对宝宝的生长发育都是非常有好处的。首先。红枣的维生素含量非常高，有着“天然维生素丸”的美誉。常常食用红枣除了能增强人体免疫力，预防贫血，还有着抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲的功效；而鲜虾除了营养丰富外，肉质还比较松软，宝宝非常容易吸收消化，特别是鲜虾中富含的磷和钙，对宝宝的生长发育都很有好处。
2、主要食材：鲜虾4只，红枣6颗，大米：适量；烹煮步骤如下：
1）将适量大米淘洗干净，备用；
2）将鲜虾对半切开，挑出虾肠子，用热水烫一下，备用；
3）将红枣清洗干净后，去核。用热水烫一下，备用；
4）将鲜虾和红枣放入淘洗干净的大米中，加入适量的水，电饭锅宝宝粥烹煮时间开始；
5）在烹煮1.5小时-2小时后，鲜虾红枣粥完成。
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发表于 2015-2-11 16:53
