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很多孕妈咪在孕期都会不同程度的贫血，贫血的原因有很多，可能是生理性的，也有可能是病理性，很多人都有共同的第一反应那就是补血，但是要想让补血变得更加有效，还是要了解清楚症状原因才是王道。关于贫血，孕妈咪又真正了解多少呢?8 `9 R0 U2 B7 g' W
: m/ j3 Y: Y7 \! B1 Q; S, a) R; F* B3 N% s 缺铁性贫血：这是引起孕妇贫血最常见的一种病症，这是因为孕妇在怀孕后，身体所需的铁质含量会增加很多，但若是孕妈咪孕前身体内铁存储量不足，在怀孕后就很容易引起贫血，但是缺铁性贫血也是比较好调理的，饮食调理是比较好的一个方法，可以多吃些红肉，像是牛肉等，必要时也可以服用一些营养铁剂铁之缘片来纠正贫血，同时不要喝浓茶，或与牛奶同服。
% w4 p7 A- e6 E+ i 缺叶酸性贫血：由于妊娠期对叶酸量的增加，如果没有从动物脂肪或是蔬菜水果中补充，那就更容易引起贫血了，补充叶酸是专门的药剂，一般来说，医生都会在孕前检查的时候建议备孕女性服用。5 a! b7 V# C; v7 B8 L/ J5 q: |
孕期补血一定要建立在科学的依据上，有些人云我云的说法其实并不靠谱，以下就是几个经常容易犯的误区，希望孕妈咪可以注意一下。
: H; {8 E5 C& e% f, m* Z 第一、 红糖水补血这个说法其实并不科学，虽然它含有铁质，但是利用率是比较低的， 因为红糖水中所含的铁质是非血色素铁，不容易被身体所吸收，另外红糖具有活血化瘀的作用，很多经期疼痛的普通女星都会冲服，但是它并不是很适合孕早期的妈咪。: `8 e; H. ]# d) a& O
第二、 不贫血就不用补铁这个认识也是有所偏颇的，就像叶酸此类物质，医生是建议孕妇在怀孕前是三个月就开始补充，想要优生优育，准妈咪要下的功夫还是很多的，铁元素在胎儿正常供氧方面也有着重要作用，适当的补充铁质可以帮助促进胎儿健康成长，缓解孕期贫血的不适，特别是孕程到中期的母亲，更是要注意补铁。4 e6 _" g0 r( O' ~8 ^& Z
总结：孕妇孕期补血要有科学的方法，正确的认识，优质妊娠需要各方面的努力，跟医生配合好，自身注意保养，相信每个孕妈咪都能够健康平安的诞下可爱小宝宝。/ B* E# ^5 z% V) J8 L
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发表于 2015-3-11 10:52
